مثبت اندیشی و دستیابی به موفقیت
در سال 1919 ، یک کاریکاتوریست جوان مشتاق از کار خود در یک روزنامه کانزاس سیتی اخراج شد. سردبیر وی به او گفت که او به اندازه کافی خلاق نیست و باید کارهای دیگری را جستجو کند. اگر کاریکاتوریست به حرف رئیسش گوش می داد و به فکر منفی تن می داد ، ما کار والت دیزنی را نداشتیم.
دیزنی ممکن است فکر کند که کار دیگری را ترک کند یا به دنبال کار دیگری برود ، اما او همچنان پافشاری کرد. او اعتقاد داشت که آنچه برای موفقیت لازم است داشته است و به صدای درون خود گوش فرا داده که او را به تلاش ادامه می دهد. او به قدرت تفکر مثبت روی آورد که او را ترغیب کرد تا به جای اینکه تسلیم ترس از شکست شود ، به دنبال موفقیت برود . شما می توانید این طرز فکر را در پیش بگیرید و تمام مزایای مثبت اندیشی را در زندگی خود تجربه کنید.
مثبت اندیشی چیست؟
مثبت اندیشی یک نگرش عاطفی و ذهنی است که بر خوبی ها متمرکز است و انتظار دارد نتایجی به سود شما برسد. این در مورد پیش بینی خوشبختی ، سلامتی و موفقیت است - اساساً ، آموزش دادن خود برای اتخاذ یک ذهنیت فراوان و پرورش قدردانی از موفقیت های خود و دیگران.
مقاله پیشنهادی: مثبت اندیشی | عبارات تاکیدی | تفکر مثبت
قدرت تفکر مثبت چقدر مهم است؟
این می تواند باعث ایجاد یا شکستن یک فرد شود. افکار شما بر اعمال شما تأثیر می گذارد. اقدامات شما ، به نوبه خود ، به موفقیت یا عدم موفقیت در رشته خود تبدیل می شود و همچنین بر کیفیت روابط شخصی و نحوه نگرش شما به جهان تأثیر می گذارد. قدرت تفکر مثبت را نمی توان نادیده گرفت.
قدرت تفکر مثبت: جی و فریحا
داستان جی و فریحا یک مثال واقعی از چگونه تفکر مثبت می تواند زندگی شما را دگرگون کند. یکی از اولین چیزهایی که فریحا در مورد جی متوجه شد ، مثبت بودن او بود. جی به طور روزانه سپاسگزاری را تمرین می کرد و به لطف فلسفه های تونی احساسات مثبت دیگری را پرورش می داد. او این فلسفه ها را با فریحا در میان گذاشت و هر دو در Unleash the Power Within شرکت کردند ، جایی که فریحا استراتژی های حیاتی را آموخت که می تواند برای تغییر ذهنیت و شروع زندگی رویاهای خود استفاده کند. از کمک به شما در ارتباط ماندن با شریک زندگی خود گرفته تا کمک به شما در ایجاد فرهنگ سازمانی مناسب ، تفکر مثبت زندگی شما را به مرحله بعدی می رساند. مانند فریحا ، مثبت اندیشی ممکن است به طور طبیعی به ذهن شما خطور نکند ، اما وقتی برای استفاده از این استراتژی ها در زندگی روزمره خود وقت بگذارید ، نتیجه خواهید دید.
چگونه قدرت تفکر مثبت را مهار کنیم
آیا می خواهید یاد بگیرید که چگونه مثبت فکر کنید؟ اولین قدم درک این است که همه چیز به خود شما بستگی دارد. وقتی استاد احساسات خود می شوید ، همیشه می توانید ذهنیت خود را بدون در نظر گرفتن تأثیرات بیرونی تعیین کنید. به عهده گرفتن مسئولیت نحوه تفکر ، عمل و احساس ، باعث می شود همه چیز در زندگی شما سر جای خود قرار گیرد. بعضی اوقات نمی توانید حوادث زندگی را کنترل کنید - اما می توانید نحوه واکنش شما نسبت به آنها را کنترل کنید. هنگامی که به خود قدرت می دهید آنچه را که در کنترل شماست تغییر دهید.
1. خود را کنترل کنید
آیا توجه کرده اید که وقتی روز بدی را سپری می کنید ، زبان بدن آن را نشان می دهد؟ روی صندلی خود می ریزید ، در برقراری ارتباط چشمی با دیگران مشکل دارید و در مواردی که احساس ناراحتی می کنید ، دست های خود را به صلیب می کشید. شما از هوشیاری دست بر می دارید و اجازه می دهید محیط و شرایط شما را کنترل کنند. این موضع گیری قدرتمندی نیست. این به اطرافیان شما می گوید که شما ناراحت ، عصبانی یا غمگین هستید و می خواهید تنها بمانید. این یک حلقه بازخورد ایجاد می کند زیرا وضعیت بد بدن شما ذهنیت ضعیف شما را تقویت می کند.
مثبت اندیشی به همان اندازه مربوط به بدن شماست که به مغز نیز مربوط می شود. با افتخار از نحوه ارائه خود و طرح تفکر مثبت ، فیزیولوژی خود را کنترل کنید . روی وضعیت بدن خود کار کنید . سعی کنید عادت های عصبی ، مثل تار شدن موها یا چرخاندن موهایتان را در جوانه غوطه ور کنید.همانطور که بدن خود را در حالت قدرت قرار می دهید ، تفکر مثبت می تواند آزادتر جریان یابد.
اطرافیان شما سیگنالهای فیزیولوژیکی را که ارسال می کنید دریافت می کنند و با مثبت پاسخ می دهند. هرچه بیشتر مثبت اندیشی را به تصویر بکشید و دیگران شما را از این طریق ببینند ، مثبت اندیشی آسان تر می شود و یک حلقه بازخورد مثبت ایجاد می شود. سپس می توانید روی دیگران تمرکز کنید و کارهایی مانند پرسیدن سه سوال حیاتی را انجام دهید تا بفهمید چگونه می توانید به دنیا و دیگران انرژی مثبت بدهید.
2. تنظیم ذهنیت خود
تنظیم فیزیولوژی تنها بخشی از این معما است. همچنین مهم است که ماشه منفی دیگر را در مراحل باز شدن آن نیز بگیرید. ذهنیت شما بر آنچه افکار در سر شما جریان دارند و احساس و واکنش شما نسبت به هرکدام حاکم است. اگر ذهنیت شما ضعیف است ، همه چیز در اطراف شما بدتر به نظر می رسد.
به عنوان مثال ، شما در فرودگاه هستید و هنگام گذراندن امنیت ، بی دلیل تأخیر می کنید. سپس متصدی هواپیمایی که شما را چک می کند با شما با بی ادبی برخورد می کند. یکی دیگر از کارگران شرکت هواپیمایی گوش فرا می دهد ، عذرخواهی می کند و پیشنهاد می کند تا بلیط خود را تحویل دهید.
آیا فکر می کنید تأخیر به عنوان وقت تلف شده یا راهی برای صرف وقت و ارتباط مجدد با خودتان باشد ؟ آیا شما به طور خودکار به قدرت تفکر مثبت بازمی گردید یا افکار منفی قدرت را در دست می گیرند؟
شما می توانید بر روی نکات منفی یا مثبت این سناریو - و هر سناریو - تمرکز کنید ، اما اگر بخواهید بر آنچه شما را آزار می دهد تمرکز کنید ، تأثیر منفی بر زندگی شما خواهد داشت. همچنین موقعیتهای منفی بیشتری را به خود جذب خواهید کرد - مردم در هنگام تحقیر و خصومت با شما دوستانه رفتار نخواهند کرد. فراموش خواهید کرد که می توانید به خود قدرت دهید تا با هر شرایطی کنار بیایید و باور کنید که فکر مثبت از دسترس شما خارج است. حتی ممکن است شریک زندگی یا دیگران را مجازات کنید که مطابق انتظارات شما نیستند ، روابط شما را خراب می کنند و به تلخی بیشتر می افزایند.
تفکر مثبت این خشم و ناراحتی را دور می زند و به شما اجازه می دهد فقط از لحظه لذت ببرید و کاملاً حضور داشته باشید. با انتخاب آگاهانه تمرکز بر روی لحظات مثبت زندگی خود ، شروع به تنظیم مجدد افکار خود می کنید ، ذهنیتی را پرورش می دهید که قدرشناسانه و باز باشد تا منفی و بسته.
3. عادت های خود را مطالعه کرده و عادت های جدیدی ایجاد کنید
اگر از عادت های فعلی خود بی اطلاع باشید ، نمی توانید عادت های جدیدی ایجاد کنید و از قدرت تفکر مثبت استفاده کنید. آیا مواردی وجود دارد که شما را به یک مارپیچ منفی از خودباوری تبدیل کند؟ آیا شما به شرایط آشکارا واکنش نشان می دهید یا از مکانیسم های دفاعی استفاده می کنید ؟ اگر چنین است ، آنها چه هستند؟
شاید هر زمان که به فکر مطرح کردن ارتقاء در محل کار می افتید، آشفته می شوید. افکار شما را به مکانی تاریک می کشاند و تفکر مثبت از پنجره بیرون می رود. شما مدت زمان حضور در شرکت را محاسبه می کنید و به این فکر می کنید که چرا قبلاً ارتقا نیافته اید. آیا رئیسان شما چیزی را می دانند که شما نمی دانید؟ شاید آنها فکر نکنند شما توانایی انجام کار را دارید.
به تمام وقتهایی که با ترک این عادت منفی تلف می کنید ، فکر کنید. اعتماد به نفس تقریباً همیشه ریشه در ترس دارد - غالباً ترس از شکست . به نظر می رسد امتحان کردن و شکست دادن کاری غیرقابل تحمل باشد ، بنابراین ذهن شما انواع دلایل را در مورد اینکه چرا حتی نباید تلاشی هم داشته باشید بیان می کند. اگر تسلیم این افکار منفی شوید ، ممکن است شکست نخورید اما راکد می شوید ، که بدتر است. همانطور که تونی می گوید ، "اگر رشد نکنید، می میرید." اگر شکست بخورید ، حداقل می توانید چیزی یاد بگیرید. اگر راکد شوید ، خیر.
چه اتفاقی می افتد اگر به جای اینکه درگیر الگوی افکار منفی شوید ، انرژی خود را دوباره متمرکز کرده و عادت های قدرتمندی را ایجاد کنید که از تفکر مثبت استفاده می کنند؟ مارپیچ شک را با مسدود کردن آن با افکار مثبت متوقف کنید. اگر می توانید الگوی تفکر منفی را قبل از اینکه از کنترل خارج شود ، قطع کنید ، می توانید به جای آن به یادآوری اظهارات مثبت بروید. با آموزش ذهن خود برای جلوگیری از افکار منفی با تفکر مثبت ، به طور پیوسته به خود آموزش می دهید تا از روشی منفی جلوگیری کند. ترس دیگر بر شما حکومت نخواهد کرد: این قدرت تفکر مثبت است.
4. کلمات خود را با دقت انتخاب کنید
یکی از عادت هایی که برای تفکر مثبت ضروری است ، تغییر دادن واژگان است . کلمات را انتخاب کنید. مطالعات نشان داده است که گفتگو با خود مثبت ، حالات روانشناختی را بهبود می بخشد ، به افراد در تنظیم احساسات و موارد دیگر کمک می کند و کلماتی که در مکالمه انتخاب می کنید بر نحوه پاسخ دیگران به شما تأثیر می گذارند و دوباره یک حلقه بازخورد ایجاد می کنند که می تواند مثبت یا منفی باشد.
قبل از اینکه بتوانید کلمات مختلف را انتخاب کنید باید تشخیص دهید که از چه کلماتی استفاده می کنید. نحوه برچسب زدن و توصیف موارد در مکالمه ، به ویژه احساسات خود را یادداشت کنید. آیا واقعاً از آن ارائه کار بزرگ "وحشت زده" شده اید ، یا فقط کمی عصبی شده اید؟ آیا شما واقعاً از شریک زندگی خود "عصبانی" هستید یا از یکی از عادت های بد او کمی رنجیده اید؟ وقتی واژگان خود را شماره گیری می کنید و از کلماتی استفاده می کنید که از نظر عاطفی کمتر منفی هستند ، متوجه می شوید که طرز فکر شما با مثبت اندیشی هماهنگ می شود.
بسیاری از افراد نوشتن کلمات منفی را که خود در طول روز استفاده می کنند مفید می دانند. برای هر کلمه منفی ، یک گزینه مثبت در کنار آن بنویسید. گزینه های موجود را در پشت ذهن خود نگه دارید تا دفعه بعد استفاده کنید. آیا این جنبه از تفکر مثبت را طاقت فرسا می دانید؟ فقط با یک قسمت از زندگی خود شروع کنید که باعث افکار منفی می شود ، مانند کار یا وضعیت رابطه شما. در آن لحظه ها خود را در نظر بگیرید و از آنجا افکار خود را بسازید.
5. به کسانی که تحسینشان می کنید نگاه کنید
به کسی فکر کنید که تأثیر عمیقی در زندگی شما داشته است. این می تواند یک دوست نزدیک ، یکی از اعضای خانواده یا کسی باشد که هرگز ملاقات نکرده اید ، مانند یک فرد مشهور ، یک ورزشکار حرفه ای یا یک کارآفرین مشهور. آن شخص با چه شعارهایی زندگی می کند؟ آیا آنها به دلیل عادت های مثبت فکرشان توانسته اند زندگی خارق العاده ای را بسازند ؟
شانس این است که آنها از قدرت تفکر مثبت برای یافتن موفقیتی که به دنبال آن هستند استفاده می کنند و شما نیز می توانید. وقتی احساس کردید که خودتان را به عادت های منفی می اندازید و به نظر نمی رسد که چطور می توانید مثبت فکر کنید ، یک نقل قول از شخصی که برای او احترام قائل هستید ، در نظر بگیرید. آن را بخوانید و تعیین کنید که چگونه می توانید آن را به بهترین شکل مجسم کنید. حتی می توانید آن را بنویسید و در جایی قرار دهید که اغلب می بینید ، مانند یخچال یا کنار صفحه رایانه. اگر شخصی که او را تحسین می کنید شخصی است که او را می شناسید و به عنوان مربی فکر می کنید ، حتی بهتر. با آنها تماس بگیرید و از آنها بخواهید برخی از افکار مثبت را بیان کنند.
لزوم مثبت اندیشی
اتفاقاتی که پیرامون ما رخ میدهد تا حد زیادی به نگرشهای ما مربوط میشوند. طبق قانون جذب، آنچه در واقعیت رقم میخورد، قبلاً در ضمیر ناخودآگاه ما به تصویر کشیده شده است. دیدگاه و تفسیری که افراد از اتفاقات پیرامون خود دارند، موجب تفاوتهایی در عملکرد انسانها میشود. آنچه اهمیت دارد نوع اتفاقات نیست، بلکه واکنش افراد نسبت به آنها حائز اهمیت میباشد. برای همه ما پیش آمده است که موضوعی ذهنمان را درگیر کرده است و گرچه رخ دادن آن موضوع بعید به نظر میرسیده است، اما با تمرکز ذهن بر آن موضوع به وقوع پیوسته است.
تصور کنید برای یک مصاحبه استخدامی دعوت شدهاید. به موقع رسیدن از نخستین امتیازات مثبتی است که بر روند استخدام شما تأثیر گذار خواهد بود. از روز قبل ذهن خود را درگیر این مسئله میکنید که اگر دیر به محل مصاحبه برسید، چه اتفاقی خواهد افتاد. با وجود آنکه تمام شرایط را بررسی کردهاید تا از وقوع چنین اتفاقی خودداری شود، اما صبح روز مصاحبه شرایط به شکلی پیش میرود که سر ساعت مشخص شده به مصاحبه نمیرسید. این اتفاقات بر حسب آنچه قبلاً در ضمیر ناخودآگاه شما تصور شده، به وقوع پیوسته است.
خواستگاه مثبت اندیشی از باورهای ما است. این باورها و اعتقادات افراد است که آنها را به سمت خوشبختی یا بدبختی میکشاند. جهان مملو از مشکلات و چالش ها است و در زندگی روزمره خود باید با آنها دست و پنجه نرم کنیم. بهتر است به جای بدبینی و منفی بافی، افکارمان را به سمت مثبت اندیشی تغییر جهت داده و در صدد پیدا کردن راههای طلایی و مثبت برای چالشهای خود باشیم. نکته دیگری که جلب توجه میکند، مسری بودن این افکار است. تفکر مثبت یا منفی بافی هر دو در اطرافیان فرد سرایت میکند. نباید اجازه دهید افکار منفی دیگران بر شما اثر گذاشته و سبب تضعیف روحیه شود. در عوض باید کمک کنید افکار مثبت شما بر افکار دیگران نیز سایه انداخته و بر بدبینی دیگران غلبه نماید.
مثبت اندیش بودن به معنای چشم بستن بر نقاط ضعف و کاستیهای نیست، بلکه به معنای حقیقی، یعنی درست دیدن وقایع و برنامه ریزی هدفمند و هوشمندانه برای ایجاد تغییراتی است که مسیر موفقیتها را هموار سازد. بدبینی به شکل بیماری دیده میشود که فرد بیمار همه ویژگیها و شرایط خوب را زیر سؤال میبرد و شکاکی و دودلی از خصوصیات شخصیتی او به شمار میرود. اما جای نگرانی وجود ندارد و این دسته از افراد میتوانند با یک سری راهکارها انرژی خود را صرف افزایش نقاط قوت و کاهش ضعفهایشان نمایند.
استفاده از عبارتهای مثبت
هنگام صحبت کردن با دیگران از واژهها و عبارتهای مثبت استفاده کنید. برخی از کلمات با خود بار منفی دارند، سعی کنید در مکالمات روزمره کمتر از آنها استفاده کنید. افعالی که منفی هستند را با افعال مثبت جایگزین کنید. به جای آنکه بگویید" فکر نمیکنم این پروژه را به موقع به پایان برسانم" بهتر است بگویید:" تلاشم را میکنم این کار را به نحو احسن و به موقع انجام دهم". برخی واژهها را به عنوان کلید واژههای خود در نظر بگیرید و از آنها استفاده بیشتری داشته باشید. کلماتی از قبیل، موفقیت، کامیابی، سعادت و ... .
آنچه در اد امه این مقاله می خوانید:
ویژگیهای شخصیتی خودتان را باور داشته باشید
در حلقه افراد منفی باف قرار نگیرید
ادامه مقاله چگونه مثبت اندیشی را جایگزین بدبینی کنیم؟
با ما در سایت ezzatkhah.com همراه باشید با مقالات و ویدیوهای آموزشی و انگیزشی رایگان جذاب
امروزه فروش محصول در آمازون، به یکی از روشهای مطمئن کسب درآمد از اینترنت تبدیل شده است که به کمک آن میتوانید فارغ از زمان و مکان به این فعالیت جذاب مشغول شوید. البته آموزش فروش در آمازون نیز یکی از موارد مهمی است که حتماً باید به آن توجه کنید. چون اگر بدون مربی وارد این مسیر شوید، شکست شما دور از انتظار نخواهد بود. لذا با تهیه نمودن دوره آربی براحتی می توانید وارد این بیزینس جهانی شوید و به دلار کسب درآمد کنید. تمامی آموزش های این دوره بصورت فارسی و برای اولین بار توسط جسین عزت خواه داده شده است. جهت مشاوره رایگان با تیم پشتیبانی مجرب و متخصص سایت عزت خواه دات کام (www.Ezzatkhah.com/amazon) می توانید از شنبه تا چهارشنبه از ساعت 9 الی 17 با دفتر پشتیبانی تماس حاصل فرمایید. تلفن دفتر پشتیبانی ایران : 00989017261256 (واتساپ)
آنچه در این مقاله می خوانید:
جذب انرژی مثبت به زندگی
یک اعتقاد بسیار قوی وجود دارد که مطابق آن افراد به این باور رسیدهاند که یک انرژی روانی در همه انسانها وجود دارد که میتواند مثبت یا منفی باشد. شما نمیتوانید میزان این انرژی روانی را از نظر مثبت یا منفی بودن به راحتی اندازه بگیرید اما میتوانید حضور آن را در زندگی خود احساس کنید. شاید تا کنون برای شما هم پیش آمده باشد که با فردی برخورد کردهاید و از همان ابتدای برخورد حس خوبی از او گرفتهاید.
اگر در آن زمان به دلیل این حس خوب فکر نکردهاید، الان وقت آن رسیده است که دلیل آن را بدانید. این افراد سرشار از انرژی مثبت هستند و زمانی که با آنها ارتباط برقرار میکنید، این انرژی مثبت به شما هم منتقل میشود. در نتیجه آن، احساس بهتری خواهید داشت. این افراد نه تنها خودشان حس و حال بهتری دارند بلکه باعث میشوند اطرافشان هم به همین گونه باشند. مثبت بودن و مثبت ماندن کار بسیار دشواری است.
به ویژه زمانی که احساسات و اتفاقات منفی شما را تحت سلطه خود گرفتهاند. اما منفی گرا بودن میتواند شما را در مسیر حرکتتان متوقف کند. همیشه برای ناامید بودن دلیل زیادی وجود دارد اما اگر سعی کنید و خودتان را از این حالت بیرون بکشید، آنگاه خواهید دید که برای بیشتر مشکلاتتان راه حلهای مناسبی در دسترس است.
اگر بتوانید با خودتان تمرین کنید و انرژیهای مثبت را به سمت خود جذب کنید، میتوانید تجربه زندگی بهتری را داشته باشید. برای جذب انرژیهای مثبت روشهای مختلفی وجود دارد که در ادامه به تعدادی از آنها اشاره خواهیم کرد.
سعی کنید مثبت فکر کنید
زمانی که شما منفی فکر میکنید، نه تنها انگیزه خود را از دست میدهید که بدین ترتیب افکار منفی دیگری را هم جذب میکنید. برای افکار مثبت هم دقیقاً شرایط به همین شکل است. به همین دلیل هم اگر به مثبت فکر کنید و اتفاقات مثبت را برای خود تجسم کنید، به مرور زمان این حرکت به یک عادت برای شما تبدیل میشود. پس سعی کنید تا آنجا که ممکن است به موارد مثبت فکر کرده و از افکار منفی دوری کنید.
ادامه مقاله انرژی مثبت را با این روش های ساده جذب کنید
برای مطالعه مقالات بیشتر و مشاهده ویدیوهای جذاب به صورت رایگان ما را در سایت ezzatkhah.com دنبال نمایید.
جهان همواره در حال تغییر است. همان گونه که در سال 2019 الی 2020 ویروس کرونا تاثیر بسیار منفی بر کل جهان داشت. از این رو تکنولوژی نیز می تواند به ما بر سر مشکلات کمک کند. در این زمان تمامی افراد به خرید آنلاین محصولات مورد نیاز خود روی آوردند و بیش از هر چیز وبسایت آمازون نه تنها کمک بسزایی کرده است بلکه فروش خود را نیز چندین برابر کرد. شاید کمی عجیب باشد اما اگر شما نیز به عنوان فروشنده در وبسایت آمازون فعالیت نمایید، درآمد بسیار زیادی را کسب خواهید کرد. به همین جهت استاد حسین عزت خواه مدرس موفقیت و کارآفرین برای اولین بار دوره آموزشی آربی را به منظور نحوه انجام این کسب درآمد پر سود ارائه نمودند. در این دوره ارزشمند آموزش قدم به قدم فروش در آمازون برای فارسی زبانان ارائه شده است. جهت مشاوره رایگان با تیم پشتیبانی مجرب و متخصص سایت عزت خواه دات کام (www.Ezzatkhah.com/amazon) در ارتباط باشید .