چگونه عادت به تعویق انداختن کارها را ترک کنیم

آنچه در این مقاله می خوانید:

• عادت به تعویق انداختن کارها
• عادات های خود را تغییر دهید
• غلبه بر عادت به تأخیر انداختن کارها
• ترس از ناشناخته‌ها مانعی برای قدم گذاشتن در راه موفقیت
• برنامه ریزی لازمه موفقیت
• تبدیل رویا به واقعیت را به تأخیر نیندازید

عادت به تعویق انداختن کارها

به هفته تغییر خوش آمدید. در این مقاله می‌خواهیم به یک مورد بسیار مهم بپردازیم. در زندگی شما هدف را برای خودتان تعیین می‌کنید، انرژی مورد نیاز را به دست می‌آورید و در جهت آن حرکت می‌کنید. اما کارها را به عقب می‌اندازید. حال باید دلیل این رفتار را فهمیده و بررسی کنید که چگونه می‌توان آن را حل کرد. مطمئناً برای شما هم پیش آمده است که زمانی که باید کاری را انجام دهید، آن کار را به عقب انداخته‌اید. اما به عقب انداختن کارها دقیقاً به چه معنا است؟ معنای آن این است که شما می‌دانید باید چه کاری را انجام دهید اما آن کار را انجام نمی‌دهید. با خودتان می‌گویید که آن کار را فردا، 2، 3 یا 10 روز بعد انجام خواهم داد و به همین دلیل نیز دچار استرس می‌شوید. ما انسان‌ها هر چقدر که یک کار را بیشتر به عقب می‌اندازیم، بیشتر دچار استرس می‌شویم. این چیزی است که نه تنها باعث می‌شود که ما به هدفی که داریم دست پیدا نکنیم بلکه باعث می‌شود که ما دچار استرس شده و حتی نتوانیم روتین زندگی خود را انجام دهیم. پس خیلی مهم است که بتوانیم این مورد را حل کنیم. اما قبل از اینکه برای حل آن اقدام کنیم، باید بررسی کنیم که چرا این اتفاق به وقوع می‌پیوندد.

عادات های خود را تغییر دهید

دوستان، زمانی که ما می‌خواهیم یک کار جدید را انجام دهیم یا کاری را انجام دهیم که حتی 100ها بار آن را انجام داده‌ایم اما باز برایمان سخت است یا خارج از دایره امن ما است و انجام آن کمی برایمان دشوار است. حتی برای کسی که می‌خواهد مجدداً ورزش را شروع نماید، این کار سخت است. چنین فردی روز اول باشگاه را به تعویق می‌اندازد. چرا این اتفاق می‌افتد؟ دلیل این است که تغییر نکردن راحت‌تر و لذت‌بخش‌تر می‌باشد و شما با آن راحت هستید. در حقیقت شما با آن استایل خو گرفته‌اید. برای مثال، فرض کنید که شما شب‌ها از سر کار برمی‌گردید و روی مبل دراز کشیده و تلویزیون می‌بینید. این کاری است که شما انجام می‌دهید.

حال اگر بخواهید آن را به این حالت تغییر دهید که زمانی که از سر کار بازگشتید، شروع به کتاب خواندن نمایید یا یک مهارت جدید را یاد بگیرید، به نظرتان کدام یک ساده‌تر خواهد بود؟ برای مثال اگر شما ساعت 5 به منزل می‌رسید، 2 ساعت کتاب بخوانید یا یک مهارت جدید را یاد گرفته و در یک دوره شرکت کنید برایتان لذت‌بخش‌تر خواهد بود؟ یا اینکه روی مبل نشسته و تلویزیون تماشا کنید؟ مسلماً پاسخ شما تماشای تلویزیون می‌باشد. اما چرا؟ به این دلیل که در این حالت قرار نیست مغز شما کاری را انجام دهد. پس مغزتان به شما دستور می‌دهد که کاری را انجام دهید که او مجبور نباشد کار کند. نکته‌ای که وجود دارد این است که شما می‌دانید باید به چه شکلی آن کار را انجام دهید. شما باید روی مبل نشسته، تلویزیون را روشن کرده، سریال مورد نظر خود را پیدا کرده و آن را تماشا کنید. در این حالت کار زیادی را مجبور نیستید انجام دهید. چرا که آن سریال از شما چیزی را نمی‌خواهد. به همین علت است که شما می‌پسندید که به سمت تماشای فیلم و سریال بروید تا اینکه دوره‌ای را تماشا کرده، کتابی را مطالعه نموده یا یک زبان خارجی را یاد بگیرید. پس دلیل همین است. اینکه ما تغییری نمی‌کنیم به هیچ عنوان تعجبی ندارد. چرا که ذهن به ما دستور می‌دهد که به همین شکلی که هستیم بمانیم. این کار برای ذهن شما راحت‌تر است. در حقیقت برای شما لذت‌بخش‌تر است که هیچ کاری را انجام ندهید و یک گوشه نشسته و استراحت کنید.

فایل ویدیویی مقاله چگونه عادت به تعویق انداختن کارها را ترک کنیم 

برای مطالعه و مشاهده مقالات و ویدیوهای جذاب دیگر ما را در سایت عزت خواه دات کام دنبال نمایید.

جهان همواره در حال تغییر است. همان گونه که در سال 2019 الی 2020 ویروس کرونا تاثیر بسیار منفی بر کل جهان داشت.  از این رو تکنولوژی نیز می تواند به ما بر سر مشکلات کمک کند. در این زمان تمامی افراد به خرید آنلاین محصولات مورد نیاز خود روی آوردند و بیش از هر چیز وبسایت آمازون نه تنها کمک بسزایی کرده است بلکه فروش خود را نیز چندین برابر کرد. شاید کمی عجیب باشد اما اگر شما نیز به عنوان فروشنده در وبسایت آمازون فعالیت نمایید، درآمد بسیار زیادی را کسب خواهید کرد. به همین جهت استاد حسین عزت خواه مدرس موفقیت و کارآفرین برای اولین بار دوره آموزشی آربی را به منظور نحوه انجام این کسب درآمد پر سود ارائه نمودند. در این دوره ارزشمند آموزش قدم به قدم فروش در آمازون برای فارسی زبانان ارائه شده است. جهت مشاوره رایگان با تیم پشتیبانی مجرب و متخصص سایت عزت خواه دات کام (www.Ezzatkhah.com/amazon) در ارتباط باشید .

با این روش ها در شغل خود موفق شوید

آنچه در این مقاله می خوانید:

• نقش مهم هدف گذاری در تمامی کسب و کارها
• دلیل عدم توانایی افراد در بیان مشخص اهداف
• مشکلات خود را قبل از بزرگ‌تر شدن حل نمایید
• با یک ایده کوچک بیزینس خود را متحول کنید
• کار روی باورها به منظور دستیابی به موفقیت

نقش مهم هدف گذاری در تمامی کسب و کارها

در این مقاله قصد داریم درباره برنامه ریزی و هدف گذاری شغلی صحبت کنیم. نقش برنامه ریزی شغلی در موفقیت غیرقابل انکار است. همه ما در مسیر کاری خود اهدافی را برای خود قرار می‌دهیم. این اهداف می‌توانند هدف مالی باشند. برای مثال می‌گوییم که ما تا یک سال آینده به میزان مشخصی از درآمد ماهیانه برسیم یا موقعیت شغلی خاصی را به دست بیاوریم.

اگر کارمند هستید، به دنبال ارتقای شغلی می‌باشید و اگر خودتان صاحب کسب و کاری هستید، می‌خواهید بیزینسی که دارید رشد مشخصی داشته باشد. اصولاً روش کار باید به این شکل باشد و شما باید مسیری را برای خودتان تعریف کنید.

اگر شما برای کسب و کار خود هدفی ندارید، باید همانطور که برای زندگی خود هدف گذاری داشته‌اید، برای بیزینسی که دارید نیز هدف داشته باشید. اما در این بخش با یک مشکل بزرگ رو به رو می‌شویم. استاد حسین عزت خواه در مشاوره‌هایی که داشتند، متوجه شده اند که خیلی از افراد نمی‌توانند هدف خود را بنویسند.

دلیل عدم توانایی افراد در بیان مشخص اهداف

طبق تحقیقی که روی 120 هزار نفر انجام شده است، 20 درصد افراد می‌توانند اهداف خود را به صورت روشن و واضح روی کاغذ یادداشت کنند و 80 درصد دیگر نمی‌توانند. اما برای آن 80 درصد راه حل مناسبی وجود دارد. زمانی که از آن 80 درصد می‌پرسند که چرا هدفی ندارند یا چرا اهداف خود را نمی‌دانند، آنها معمولاً تنها درباره مشکلات صحبت می کنند. برای مثال ممکن است بگویند که من می‌خواهم بدهی‌های خود را تسویه کنم یا می‌خواهم اقساط خانه را داده و شهریه مدرسه فرزندم را پرداخت نمایم یا حتی ممکن است بگویند می‌خواهم ازدواج کنم. این افراد در ذهن خود به جای اهداف، در اصل یک سری از مشکلات را قرار داده‌اند.

البته داشتن این طرز فکر ایرادی ندارد. چرا که این فرد در طول زمان باورهایی را ساخته است که در نتیجه آن بیشتر، مشکلات در ذهن او بزرگ شده و پر رنگ می‌شوند. به همین دلیل اول آنها را می‌بیند. برای مثال اگر از چنین فردی بپرسید که بهتر است برای مسافرت به کجا بروید، ممکن است در جواب شما بگوید امکان دارد در سفر پول‌هایتان را بدزدند. در حالت بهتر در جواب شما می‌گوید ما در سفر جایی را بلد نیستیم، شهرها یا کشورهای دیگر ناامن است، هوا سرد است یا اگر به مسافرت بروید ممکن است هزاران اتفاق بد به وقوع بپیوندد.

فایل ویدیویی مقاله با این روش ها در شغل خود موفق شوید

برای مشاهده مقالات و ویدیوهای جذاب، آموزشی و رایگان، ما را در سایت ezzatkhah.com دنبال نمایید.

فعالیت در آمازون و کسب درآمد دلاری، جز اهداف افراد بسیاری می باشد که تمایل دارند با آزادی از المان زمان و مکان کسب درآمد کنند. با دوره آربی، آموزش گام به گام فروش در آمازون می توانید این هدف را محقق سازید. همچنین از داخل ایران طبق روشهایی می توانید در آمازون فروشنده شوید. جهت مشاوره رایگان با تیم پشتیبانی مجرب و متخصص سایت عزت خواه دات کام (www.Ezzatkhah.com/rb) در ارتباط باشید . 

راه های کسب موفقیت فردی

آنچه در این مقاله می خوانید:

• چگونه کسب و کار جدیدی راه اندازی کنیم
• روی مسئولیت‌ها و تعهدات خود تمرکز کنید
• از سفر خود به سمت اهدافتان لذت ببرید
• به هیچ عنوان به موارد جانبی توجه نکنید
• خودتان را از فرسودگی حفظ کنید

چگونه کسب و کار جدیدی راه اندازی کنیم

راه اندازی یک کسب و کار جدید کار آسانی نیست. شما باید از حقوق ثابتی که به راحتی هر ماه دریافت می‌کردید، دست کشیده و وارد یک مسیر ناشناخته و غیرقابل پیش بینی شوید. موارد زیادی مثل ترس و احساس ناامنی وجود دارند که ما را از حرکت در یک مسیر جدید باز می‌دارند. مهم‌ترین فاکتور بازدارنده، نداشتن انگیزه است. در ادامه به شما 10 توصیه مهم ارائه می‌کنیم که برای دستیابی به هر چیزی که در زندگی به دنبال آن هستید، به شما کمک می‌کنند.

1. روی مسئولیت‌ها و تعهدات خود تمرکز کنید

شما چقدر به اهداف خود متعهد هستید؟ مسئولیت‌های شما تا چه اندازه برایتان مهم هستند و شما حاضرید برای رسیدگی به آنها از چه چیزهایی بگذرید؟ اگر شما خودتان را فردی پایبند به تعهدات دیدید، ناخودآگاه انگیزه لازم را نیز پیدا خواهید کرد.

2. به جای نتایج، به دنبال کسب دانش باشید

اگر شما همیشه با کشف، بهبود، کاوش و تجربه کردن، احساس شادی و هیجان می‌کنید، باید بدانید که می‌توانید به اندازه کافی، انگیزه خود را تغذیه کنید. اما اگر تنها روی نتایج تمرکز کنید، انگیزه کافی برای پیش رفتن در مسیر را نخواهید داشت. ممکن است با اولین سختی که در مسیر به آن برخورد می‌کنید، تمام انگیزه شما از بین برود. بنابراین کلید موفقیت این است که به جای تمرکز روی مقصد، روی سفر خود تمرکز کنید. به این فکر کنید که در طول مسیر خود چه چیزهایی را یاد می‌گیرید و در چه زمینه‌هایی رشد پیدا می‌کنید.

ادامه مقاله راه های کسب موفقیت فردی

برای مطالعه و مشاهده مقالات و ویدیوهای جذاب دیگر ما را در سایت ezzatkhah.com  دنبال نمایید.

جهان همواره در حال تغییر است. همان گونه که در سال 2019 الی 2020 ویروس کرونا تاثیر بسیار منفی بر کل جهان داشت.  از این رو تکنولوژی نیز می تواند به ما بر سر مشکلات کمک کند. در این زمان تمامی افراد به خرید آنلاین محصولات مورد نیاز خود روی آوردند و بیش از هر چیز وبسایت آمازون نه تنها کمک بسزایی کرده است بلکه فروش خود را نیز چندین برابر کرد. شاید کمی عجیب باشد اما اگر شما نیز به عنوان فروشنده در وبسایت آمازون فعالیت نمایید، درآمد بسیار زیادی را کسب خواهید کرد. به همین جهت استاد حسین عزت خواه مدرس موفقیت و کارآفرین برای اولین بار دوره آموزشی آربی را به منظور نحوه انجام این کسب درآمد پر سود ارائه نمودند. در این دوره ارزشمند آموزش قدم به قدم فروش در آمازون برای فارسی زبانان ارائه شده است. جهت مشاوره رایگان با تیم پشتیبانی مجرب و متخصص سایت عزت خواه دات کام (www.Ezzatkhah.com/amazon) در ارتباط باشید . 

قدم های رسیدن به موفقیت

آنچه در این مقاله می خوانید:

• قدم در مسیر رشد شخصی
• لذت بردن از زندگی را بیاموزید
• دلایلی برای عدم پذیرش شکست، ادامه دادن به مسیر انتخابی

قدم در مسیر رشد شخصی

در این مقاله قصد داریم درباره‌ی موضوعی صحبت کنیم که این روزها با آن رو به رو هستیم. اینکه ما در مسیری که هستیم، ناگهان دست می‌کشیم و این فوق العاده اتفاق بدی است. متأسفانه الآن در شرایط بد اقتصادی قرار گرفته‌ایم و شرایط خوبی نداریم و شاید بتوان به جرأت گفت که در چندین سال گذشته، شرایط کنونی ما یکی از سخت‌ترین شرایط‌ به شمار می‌رود. پس ما باید به این فکر باشیم که حداقل کاری که از دست ما برمی آید این است که خودمان را قوی‌تر کنیم و این قوی‌تر کردن شخصیت چیزی نیست جز رشد شخصی.

به این فکر کنید که چطور می‌توانید به بهترین نحو عمل کنید و به بهترین شخصیت تبدیل گردید؟ یک شخصیت قوی تا بتوانید برنده باشید چرا که متأسفانه الآن شرایط به شکلی نیست که بتواند به شما کمکی کند، بتواند مسیری را پیش روی شما باز کند یا بتواند گره‌ای از مشکلات شما را بگشاید. شرایط، فوق العاده سخت است. اگر شما خودتان فکری نکنید یا برای رشد شخصیت خود کاری انجام ندهید، طبیعتاً چیزی جز باختن در انتظارتان نخواهد بود. 

قدم های رسیدن به موفقیت و بهبود کسب و کار شما

تنها کاری که شما می‌توانید برای رسیدن به موفقیت انجام بدهید این است که حداقل خودتان را قوی کرده، بهترین تصمیم‌ها را بگیرید و تا جایی که می‌توانید ادامه بدهید؛ اگر هم شکست خوردید، می دانید که تمام تلاشتان را کرده‌اید و به خودتان می گویید که بهترین عملکرد را داشته اید، اما شرایط برنده شد. پس به تک تک تصمیم‌هایی که در زندگی می‌گیرید و به تک تک این ثانیه‌ها و دقایقی که در حال گذر هستند، توجه داشته باشید. شما باید بهترین شخصیت خودتان را بسازید.

لذت بردن از زندگی را بیاموزید

شرایط کنونی به خصوص شرایط اقتصادی، شرایط مناسبی نیست ولی هیچ کسی نمی‌داند که در آینده قرار است چه اتفاقاتی رخ دهد و یا قرار است چند سال عمر کند چرا که آینده را نمی‌توان خیلی پیش بینی کرد. اما اگر قرار باشد که چند سال آینده جلوی آینده بایستید و از خودتان بپرسید که در طی این سال‌ها یا حتی در کل عمر خود چه کاری انجام داده‌اید، چه جوابی خواهید داد؟

ادامه مقاله قدم های رسیدن به موفقیت

برای مطالعه مقالات و ویدیوهای جذاب بیشتر، سایت ezzatkhah.com  را دنبال نمایید

یکی از راه های کسب درآمد از اینترنت، فروشنده شدن در وبسایت بزرگ و جهانی آمازون می باشد که پتلانسیل بالا برای کسب درآمد 24 ساعته را برای علاقه مندان به بیزینس آنلاین فراهم کرده است. دوره جامع آربی، کامل ترین و بهترین تکنیک ها و نکات فروشندگی در آمازون را قدم به قدم آموزش می دهد و شما را برای تبدیل شدن به یک فروشنده تمام عیار در آمازون آماده خواهد کرد. جهت مشاوره رایگان با تیم پشتیبانی مجرب و متخصص سایت عزت خواه دات کام (www.Ezzatkhah.com/rb) می توانید از شنبه تا چهارشنبه از ساعت 9  الی 17 با دفتر پشتیبانی تماس حاصل فرمایید. تلفن دفتر پشتیبانی ایران : 00989017261256 (واتساپ)

پرورش تفکر خلاق در کودکان

آنچه در این مقاله می خوانید:

• چگونه تفکر خلاق کودکان را گسترش دهیم؟
• تفکر خلاق چیست؟
• چرا تفکر خلاق مهم است؟
• تفکر خلاق چند نوع است؟
• تفکر خلاق عینی
• تفکر خلاق شماتیک
• تفکر خلاق انتزاعی
• راه‌های رشد مهارت خلاقیت در کودک

چگونه تفکر خلاق کودکان را گسترش دهیم؟

یکی از چالش‌های پیش روی والدین و نظام آموزشی امروزی، چگونگی رشد تفکر خلاق و نوآورانه در کودکان است. امروزه، استفاده از روش‌های سنتی آموزش باید دیگر کنار گذاشته شود، زیرا در این روش‌ها، معلم به عنوان تنها منبع آموزش در نظر گرفته می‌شود و کودک عملاً قوه ابتکاری از خود ندارد. این روش از آن جهت کم کم منسوخ به حساب می‌آید که در این روش کودک تصور می‌کند برای یک مساله، تنها یک راه حل  وجود دارد و آن همان راهی است که در کلاس به او آموزش داده شده است.

این در حالی است که یک مساله ممکن است چندین جواب داشته باشد یا حل یک مشکل از راه‌های مختلفی امکان پذیر باشد. در این مقاله ابتدا به  تعریف تفکر خلاق و ضرورت آن می‌پردازیم و سپس فهرستی از مهارت‌هایی که باعث می‌شود به کودک، عنوان خلاق و مبتکر داده شود را ارائه می‌دهیم. سپس انواع خلاقیت (عینی،شماتیک، انتزاعی) را شرح داده و در پایان به بیان روش‌هایی که باعث رشد این مهارت در کودک می‌شود می‌پردازیم.

تفکر خلاق چیست؟

تفکر خلاق را می‌توان نگاه به مسائل و اتفاقات اطراف، از چشم اندازی متفاوت تعریف کرد که گاه شاید در نگاه اول با آنچه در ذهن اطرافیان نهادینه شده است تفاوت داشته باشد. به عبارت دیگر تفکر خلاق، الگوهای ذهنی قبلی فرد را در هم می‌ریزد. فرد خلاق در مواجهه با مشکلات متوقف نمی‌شود بلکه به دنبال یافتن راه‌های جدید می‌گردد.

برخی از افراد به شکل ذاتی، خلاق‌تر از دیگران به نظر می‌رسند، اما به آن معنی نیست که افراد دیگر نمی‌توانند این مهارت را در خود ایجاد کنند. خلاقیت نیز همچون سایر مهارت‌ها، نیازمند تمرین است. یکی از این تمرین‌ها، دقت زیاد به محیط پیرامون و یافتن ابعاد جدیدی از یک موضوع یا اتفاق است. این مساله، خود بیان گر اهمیت قدرت تحلیل در رویارویی با موضوعات است.

چرا تفکر خلاق مهم است؟

تفکر خلاق باعث بیدار شدن انگیزه‌ها و توانایی‌های درونی کودک شده و به او یاد می‌دهد که همیشه به دنبال یادگیری مطالب تازه باشد. اندیشه یادگیری مداوم، همیشه کودک را نسبت به محیط اطراف خود حساس نگه می‌دارد. البته این موضوع مستلزم آن است که به کودک یاد دهیم از سؤال کردن ابایی نداشته باشد  و اگر خودمان قادر به پاسخ به سؤالات او نیستیم، منابع و افراد آگاه را به او معرفی کنیم.

تفکر خلاق چند نوع است؟

تفکر خلاق را می‌توان به چند دسته تقسیم کرد. تفکر خلاق عینی، تفکر خلاق شماتیک و تفکر خلاق انتزاعی.

برای مطالعه مقالات و ویدیوهای بیشتر، سایت ezzatkhah.com  را دنبال نمایید.

برای خواندن ادامه مقاله پرورش تفکر خلاق در کودکان کلیک نمایید.

یکی از راه های کسب درآمد از اینترنت، فروشنده شدن در وبسایت بزرگ و جهانی آمازون می باشد که پتلانسیل بالا برای کسب درآمد 24 ساعته را برای علاقه مندان به بیزینس آنلاین فراهم کرده است. دوره جامع آربی، کامل ترین و بهترین تکنیک ها و نکات فروشندگی در آمازون را قدم به قدم آموزش می دهد و شما را برای تبدیل شدن به یک فروشنده تمام عیار در آمازون آماده خواهد کرد. جهت مشاوره رایگان با تیم پشتیبانی مجرب و متخصص سایت عزت خواه دات کام (www.Ezzatkhah.com/rb) می توانید از شنبه تا چهارشنبه از ساعت 9  الی 17 با دفتر پشتیبانی تماس حاصل فرمایید. تلفن دفتر پشتیبانی ایران : 00989017261256 (واتساپ)