چگونه می توانیم به خودباوری برسیم | حسین عزت خواه | الان وقتشه | مدرس موفقیت و کارافرین

حسین عزت خواه

مدرس موفقیت و کارآفرین

الان وقتشه

عزت خواه دات کام

چگونه می توانیم به خودباوری برسیم؟

به خودباوری برسیم | چگونه به کمال برسیم | استعدادهای خود را بشناسیم | خودباوری | خودباوری چیست | معنی خودباوری | خودباوری در روانشناسی | معنای خودباوری | جملات خودباوری | نکات خودباوری

به خودباوری برسید
آیا در مورد خودباوری کتابی یا مقاله ای مطالعه نموده اید یا در این مورد کارکردید، اصلا می دانید که چیست؟

در نظر بگیرید یکسری اهدافی داریم که می خواهیم به آن برسیم یا در یک چالشی درگیر شدیم که باید با آن مبارزه کنیم تا به آن برسیم. یا از همه مهمتر یک روز صبح که از خواب بیدار می شوید. می بینید که از خودتان بدتان می آید، احساس خوبی نسبت به خودتان ندارید، همین جا است که من باید بگویم شما به خودباوری نرسیده اید یعنی مشکل از خوباوری شماست .

همانطور که می دانیداعتماد به نفس یکی از زیر شاخه های خودباوری است.

در این بخش قصد دارم که 5 کلید فوق العاده استثنایی را به شما بگویم که اگر به آنها توجه کنید می توانید خیلی راحت و بدون دردسر به خودباوری برسید .

کلید اول : باید تقسیم بندی کنید .

بگذارید با یک مثال شروع کنم فرض کنید صد میلیون به بانک بدهکار هستید. چه زمانی می خواهید احساس خوبی بدست بیاورید؟

چه زمانی می خواهید اعتماد به نفس بدست آورید؟ زمانی که صد میلیون را پس بدهید؟ یا زمانی که قسط اول خود را پرداخت کردید؟ مثلا یک میلیون پرداخت کردید؟

دقیقا شما باید زمانی که یک میلیون را پرداخت نمودید احساسی داشته باشید شبیه به همان زمانی که صد میلیون را پرداخت می کنید، می دانید روند این کار را باید قدم به قدم تقسیم بندی نمایید و دقیقا احساس خوبی نسبت به تک تک قدمهایی را که پاس بر می دارید، داشته باشید.

مثلا اگر شما قرار است که فروش پنجاه میلیونی از یک محصول داشته باشید، زمانی که اولین یک میلیون را فروختید یا اولین قسمت را تکمیل کردید. خوشحال باشید چون اولین قدم گذشته است منتظر این نباشید که یک قدم خیلی بزرگی را به جلو بردارید تا اینکه دوسال بعد شما احساس خوبی بدست بیاورید.

کلید دوم : پیروزی ها و موفقیتها را از خودتان بدانید .

این موضوع یعنی چه؟ هر فردی شخصیت و هویتی دارد. ببینید زمانی که شما در یک کاری موفق شده اید و در چک لیست خود آنرا تیک زدید که با موفقیت انجامش دادید. آن را جزء رزومه خود را بدانید و اگر فردی گفت خودتان را معرفی نمایید. آنها را بیاد بیاورید و بگویید من این کارهای موفق را انجام داده ام.

ببینید همه ما اهدافی داریم بزرگ یا کوچک، یا آنهارا می نویسیم یا نمی نویسیم چند سالی که بگذرد به آنها می رسیم، بطور مثال مطمئن هستم. اگر شما آلان که صاحب خانه هستید یک زمانی هدف شما این بوده که خانه بخرید و درآن زندگی کنید ولی چون اکنون در آن زندگی می کنید. شاید یاد شما نیاید و زمانی رویای شما این بود که همین خانه را داشته باشید.

خیلی جالبه نه! انسان غالبا خیلی فراموشکار است ولی نکته این است که شما باید دقیقا یاد شما بیاید شما زمانی هدفتان خانه خریدن بود و الآن آن را خریده اید، زمانی که تک تک این موفقیت های خود را به صورت مداوم مرور کنید به خود باوری می رسید به این می رسید که بله من توانستم این کار را انجام بدهم چون تک تک آن موفقیتها است که شخصیت شما را می سازد .

من همیشه به افراد پیشنهاد می کنم اتفاقهای بدی که برایتان می افتد .اگر شکست می خورید و اگر احساس بدی دارید آنها را فراموش کنید. اصلا روی آن تمرکز نکنید. ولی زمانی که به یک موفقیت می رسید آنرا بزرگ نمایید. اگر در یک مسابقه قهرمان شدید خجالت نکشید که بگویید بله من قهرمان شدم، خیلی ها دچار این اشتباه می شوند که نباید از این موارد برای معرفی خودشان استفاده کنند ولی توجه داشته باشید این شناسنامه و هویت شماست.

وقتی نتوانید این موضوعات را به بقیه بگویید مطمئن باشید به خودتان هم نمی توانید بگویید وخودتان هم باورتان نمی شود که توانستید به آن اهداف برسید و به تبع موفق و قهرمان شوید .

کلید سوم: نظر سنجی کنید

مقداری فکر کنید. آدمهای در اطراف شما هستند. شامل اعضای خانواده ، فامیل و دوستانتان که در جهت مثبت فکر می کنند و نگرش خوبی دارند. آنها را انتخاب کنید و از آنها در مورد کارهایی که انجام می دهید و در مورد تصمیم هایی که اتخاذ می کنید نظر سنجی نمایید .

مثلا دوستتان را صدا بزنید و نظرش را در مورد شغلی که انتخاب کردید بپرسید، یا بپرسید اگر من به سراغ این درس و رشته دانشگاهی رفتم شما چه نظری دارید. اگر نظر بدی به شما داد بطور مثال این اتفاق برای خانم ها بیشتر می افتد که وقتی نظری را در مورد ظاهر خود از کسی می پرسند و بعضی از آنها می گویند که نه خوب به نظر نمی آیید، شاید آن آدمهایی که شما ازآنها سوال کردید آدمهای درستی نبودند نه این که شما زشت هستید، نه! این که ظاهرتان بد است، خیر! آنها نگرش درستی نداشتند و آنها آدمهای درستی نبودند که شما برای سوال کردن انتخاب کردید.

پس اگر صد بارهم اتفاق اشتباه برایتان پیش آمده که از آدمهای اشتباهی پرسیده اید، همه را کنار بگذارید و از حالا به بعد از آدمهای درست بپرسید از آدمهایی که می توانند به شما انگیزه و حس خوب بدهند. سوال کنید .

شما یک کیف خرید کرده اید. چیز بزرگی نیست، ولی چند تا از دوستان خود طوری از شما تعریف می کنند که واقعا متعجب می شوید و از خودتان سوال می کنید. واقعا یک کیف چقدر در ظاهر شما تاثیر گذاشته است. پس حس خوب به شما می دهد از اینکه آن کیف را خریده اید .

پس از اطرافیانتان از دوستانتان و از کسانی که می دانید مغزشان خوب کار می کند و آدمهای باهوشی هستند. نظر سنجی کنید و در مورد کارهایتان و در مورد پروسه ای که می گذرانید. از آنها سوال بپرسید آنها می توانند به شما اعتماد به نفس بدهند. انگیزه بدهند و شمارا ترغیب کنند.

این موضوع به چند دلیل است، اولین دلیلش این است که شما به آنها اعتماد دارید، اگر یک آدم غریبه در خیابان به شما می گوید. امروز چقدر زیبا شدید و یا چقدر خوش تیپ شدید روی شما مقداری تاثیر دارد ولی اگر یک دوست نزدیک به شما این موارد را بگوید. واقعا یک حس بسیار زیبایی شما را فرا می گیرد که شما لذت می برید.

کلید چهارم :احساساتتان را در اولویت اول بگذارید.

از چه چیزی خوشتان می آید؟ چه چیزی می تواند شما را خوشحال کند؟ درکل چه مدل از احساسات بر روی شما خیلی تاثیر دارد؟

اینکه خوشحال باشید اینکه بخندید اینکه یک نفر برای شما هدیه ای بخرد و یا خودتان بخرید، چه احساسی درون شما قوی است؟ آنرا باید قوی تر کنید.

نکته ای که در اینجا حائز اهمیت این است که ما بعضی مواقع آنقدر انرژی نداریم که همیشه خوشحال باشیم و هر روز لبخند بزنیم. اما به شما یک راهی را نشان می دهم که واقعا بر روی شما تاثیر دارد، من خودم به شخصه این کار را هر روز انجام می دهم، یک کار خیلی معروفی به اسم عبارات تاکیدی وجود دارد.

اگر با این روش آشنایی دارید که خیلی عالی است و اگر ندارید من سریع به شما توضیح می دهم که به چه شکل می توانید این کار را انجام دهید.

شما یکسری کتاب و مقالاتی در طول زندگی خود خوانده اید و یک شخصیت های تاثیر گذاری در زندگی شما هستند که جملات معروفی دارند و آن جملات معروف و مثبت را می توانید یادداشت نمایید .

بطور مثال زمانی که در حال رانندگی به سمت محل کار خود هستید و یا به سمت دوستتان می روید. آن جملات را به تعداد ده بار بیست باریا صدبار تکرار کنید.

نکته دیگر. مسلما جملاتی هستند که وقتی شما آنها را می خوانید به شما انگیزه می دهد مثلا کسانی که ورزشکار هستند. از کلمه قهرمان خیلی انگیزه می گیرند چون یکی از اهداف بزرگشان است.

شما به راحتی می توانید عبارات تاکیدی بسازید، مثلا بگویید من قهرمانم من می دانم که فوق العاده قوی ام، من می دانم که می توانم در مسابقات قهرمان شوم و من قهرمان جهانم و این عبارات تاکیدی را خودتان به راحتی می توانید بسازید .

با تکرار کردن اینها در طول روز انرژی می گیرید و انرژی را که گرفتید به این نکته می رسید که بله ، من قهرمان هستم و ضمیر ناخود آگاه تان باور می کند که قهرمان هستید ، همین عبارات تاکیدی می تواند زندگی شما را عوض کند و به خود باوری می رسید.

نکته دیگر هیچ وقت فراموش نکنید. همانطور که جسم شما به غذا نیازمند است و نیاز دارید که استراحت کنید و بخوابید مغز شما هم به این نیاز دارد که انگیزه بگیرد.

باید یکسری کتابهایی درکتابخانه خود را جمع آوری نمایید واگر کتابخانه ندارید اشکال ندارد و به اولین فروشگاه کتاب بروید و چند کتاب که می دانید از لحاظ موفقیت می تواند به شما کمک کند بخرید و سرمایه گذاری کنید و به خود تعهد دهید که مثلا قبل از خواب ده صفحه از کتاب را مطالعه کنم یا صبح ها پنج صفه را بخوانم ، تقسیم بندی کنید و غذای روح خود را تامین نمایید.

اگر که بی اعتنا باشید و اگر فکر کنید که این حرف من مهم نیست کم کم به این که هیچ چیزی در درون شما نمی تواند به شما انگیزه شود مبتلا می شوید ، هیچ چیزی شما را خوشحال نمی کند واصلا احساس خوبی ندارید که چرا من امروز بیدار شدم یا اصلا من باید امروز چکار کنم.

کلید پنجم : عاشق خودتان باشید

واقعا از شما می خواهم به این نکته توجه کنید و حرفم را با عمق وجودتان باور کنید ، دوست خوبم من به شما می گویم. از بین هفت میلیارد آدمی که در عالم هستند ، شما واقعا منحصر به فرد هستید خود را باور کنید و شما آدمی هستید که من مطمئن هستم به خاطر هدفهایتان می جنگید ، من مطمئن هستم آدمی هستید بخاطر این که زندگی بهتری داشته باشید تلاش می کنید و فکرتان را عوض می کنید .

شما باید خوشحال باشید چون سلامت هستید چون همین الآن دارید این مطالب را میخ وانید و به دنبال این هستید که موفق تر شوید که یک قدم بهتر زندگی کنید، شما به دنبال این هستید که زندگی کنید نه اینکه فقط چندین سال زنده باشید .

دوست خوبم خودباوری یک پروسه یک یا دوشبه نیست، زمان زیادی طول می کشد تا به خود باوری برسید. ولی تک تک این گامهایی که به شما گفتم را باید اجرا کنید و مطمئن باشید زمانی که خود را باور کنید هدفها برای خود خیلی کوچکتر و راحت تر می شوند .

پس خودباوری خیلی مهم است حتی مهمتر از اعتماد به نفس ، حتی مهمتر از اینکه شما هدف داشته باشید چون اگر این قسمت را نداشته باشید زندگی برایتان سخت می شود و خیلی بدتر ازآن ، نمی توانید از زندگی لذت ببرید.

با سپاس فراوان از شما دوست عزیز، امیدوارم بیشتری بهره را از مطالب مقاله چگونه می توانیم به خودباوری برسیم؟ برده و شاهد اثرات آن در بهبود زمانبندی خود بوده و آن ها را از طریق ارسال کامنت با ما و دیگر کاربران به اشتراک بگذارید.

موفقیت شما روزافزون

حسین عزت خواه ، مدرس موفقیت و کارآفرین

چهار کلید اصلی برای رشد شخصی و بدست آوردن و خلق اهداف | حسین عزت خواه | ثروت | مدرس موفقیت | میلیونر شوید

حسین عزت خواه


مدرس موفقیت و کارافرین



الان وقتشه 



عزت خواه دات کام

چهار کلید اصلی برای رشد شخصی و بدست آوردن و خلق اهداف

رشد شخصی | خلق هدف | بدست آوردن هدف | چهارکلید اصلی | رشد فردی چیست | رشد فردی و شخصی | رشد فردی |عوامل شخصی |اهداف خود را خلق کنید |چهار کلید رشد شخصی و خلق هدف

رشد شخصی و خلق هدف

افراد زیادی هستند که این اطلاعات را نمی دانند و این خیلی بد است. زیرا حتی این را نمی دانند که بخواهند درستش کنند، اما من به شما تبریک می گویم چون در مسیر و فرکانسی هستید که می خواهید زندگی تان بهتر شود واز لحاظ شخصی رشد پیدا کنید.

 کلید اول : روانشناسی

باید از لحاظ روانشناسی چه تغییراتی درون شما ایجاد شود تا بتوانید زودتر به اهداف خود برسید؟ و از لحاظ شخصی خودتان را به یک سطح بالاتر برسانید.

اولین مورد در قسمت روانشناسی « motivation» است، یعنی انگیزه، این انگیزه را چطوری باید به خودتان بدهید؟

ببینید انسانهای اطراف شما می توانند بر شما تاثیر بگذارند ولی شما مسلما به دنبال این هستید که سرعت بیشتری داشته باشید و پیشرفت بیشتری داشته باشید، در نتیجه باید یاد بگیرید به خودتان انگیزه بدهید، یکی از قویترین راه ها برای این کار این است کهاهداف خود را روی یک برگه کوچک بنویسید و در جیبتان قرار دهید و هر روز آن اهداف مرور کنید هر ساعت و هر زمانی که احساس می کنید خسته شده اید ، آن اهداف را مرور کنید.

به نکته ای که من رعایت می کنم توجه کنید. می توانیم سنگ یا صدف کوچک به عنوان نمادی از آن اهداف خود در جیبتان قرار دهید و وقتی که دست شما به آن سنگ می خورد و آن را می بینید. شما رابه یاد اهداف خود می اندازد. این کار ناخود آگاه اتفاق می افتد و اهداف را به یاد شما می آورد.

مورد دوم: قدرت تغییر داشته باشید

یعنی زمانی که راهی که رفته اید و متوجه می شوید اشتباه است این قدر قدرت و جسارت داشته باشید که قبول کنید و راه خود را عوض کنید و از یک مسیر دیگری بروید.

وقتی که ما کارهای تکراری را انجام می دهیم آن کارها ما را به ربات تبدیل می کنند.

در کتابی که نوشته ام شدیدا به این موضوع اشاره کرده ام که لازم نیست مثل یک ربات فقط کار کنید، مهم این است که مسیر درستی برویم و بازدهی بالایی داشته باشیم.

مورد سوم : خوش بین باشید.

نباید نگران اتفاقی باشیم که قرار است در آینده رخ دهد، باید واقعا خوش بین باشیم تا بهترین برای ما اتفاق بیافتد و بین بدی و خوبی که در آینده وجود دارد باید دوربین خود را بر خوبی زوم و متمرکزکنیم که در آینده قرار است اتفاق بیافتد.

مورد چهارمی که در قسمت روانشناسی قراردارد این است که ما آدم خوبی باشیم، یعنی نسبت به آدمهای اطراف و کسانی که در زندگی شما هستند آدم دلسوز و مهربانی باشیم. انسان هایی که در اطراف ما تشکیل شدند نتیجه ای از خود ما هستند.

اصولی در روانشناسی وجود دارد که می گوید پنج نفر از آدم های اطراف تان را در نظر بگیرید، شخصیت شما از شخصیت  آن پنج نفر فاکتورگرفته شده است.

پس کارهایی که می کنید به نحوی نتیجه به آن افراد و باز به خودتان بر می گردد. اگر آدم دلسوزی هستید دور و بر شما را افراد دلسوز تشکیل می دهند، اگر آدم فداکار و مهربانی هستید آدمهای اطرافتان از شما تاثیر می پذیرند پس در نتیجه باید سعی نمایید هر روز آدم خوبی باشید، فاکتورهای آدم های خوب را همه می دانند، شما باید عیب و نقص های خودتان را بپذیرید و هر روز به آن آدم خوب بودن نزدیک تر شوید و درآخر باید بگویم آدم صبوری باشید.

کلید دوم : از لحاظ فیزیکی خوب باشید

لطفا به این سولات جواب دهید.

شما روزی چند ساعت ورزش می کنید؟ چه غذایی می خورید؟ آیا مدیتیشن و یوگا کار می کنید؟ یا نه فقط یک زندگی دارید که وقتی با من تماس می گیرید به من می گویید من می خواهم پنجاه میلیون در ماه درآمد داشته باشم حالا کسب وکار من به چه شکلی باشد و چه کاری را باید انجام دهم؟

خب من از شما می پرسم مدیتیشن و تمرکز انجام می دهید و شما می گویید این ها چه ربطی با هم دارند؟ من ربط آن را به شما می گویم.

فیزیک شما در طولانی مدت روی شما تاثیر گذار خواهد بود مثلا فست فودی که می خورید به دلیل تنبلی شما در غذا درست کردن است یا فست فود می خورید. زیرا نمی توانید غذای خوب بخورید، این فست فود در دراز مدت مثلا یک یا دوسال روی شما تاثیر می گذارد و بازدهی مغز و بدن شما به شدت افت پیدا می کند.

پس باید به بدن خود به اندازه روح ، ذهن و مغزتان اهمیت دهید.

کلید سوم: تولید کننده پرحاصل و پر بازده باشید.

 به عبارت دیگر پروداکتیو باشید، به طور مثال اگر هر روز پانزده یا شانزده ساعت در جهت هدفتان کار کنید به منزله این نیست که پربازده هستید و پر بازده بودن این نیست که زیاد کار کنید، من کسانی که زیاد کار می کنند را زیاد قبول ندارم چون این افراد فرصت فکر کردن را ندارند ، همیشه چیزهای جدید در دنیا توسط افرادی که کم کار می کنند اختراع می شود.

من نمی گویم اصلا کار نکنید، می گویم روزی چند ساعت کار کنید ولی پر بازده باشید. صبح ها که از خواب بیدار می شوید یک برنامه روزانه تهیه کنید و بگویید که این کارهای اصلی من است که باید همه آن ها تمام شود.

خب دقیقا باید همه کارها را تمام کنید فرقی نمی کند دو یا پنج تا کار است این بستگی دارد به تجارت شما، می تواند چند تماس تلفنی، مشاوره دادن، مشاوره گرفتن، کتاب نوشتن و یا فایل آموزشی و ویدئویی ساختن باشد، هر چیزی که باشد شما باید کار اصلی را انجام دهید و از کارهای متفرقه که هیچ کمکی برای رسیدن به اهدافتان نمی کند. دوری کنید پس کارهای متفرقه را جزو لیست کارهایتان نیاورید، شاید در طول روز پانزده ساعت کارکنید ولی اگر فاکتور بگیرید شاید یک ساعت هم کار مفید نداشته اید، پس زمان پر بازده بودن را زیاد کنید.

کلید چهارم : مشوق باشید و لیست بسازید.

یعنی اینکه یک کاغذ بردارید و لیست افرادی که این مشخصات را دارند یادداشت کنید: عاشق شما باشند، به اهداف و رویاها و آرزوهای شما احترام بگذارند، از صمیم قلب برای شما کار انجام دهند و دلسوز شما باشند و رویا های شمارا باور داشته باشند و اهداف شمارا اهداف خود بدانند و این قدر شما برای آن ها عزیز باشید که حاضر باشند همه کاری برای شما انجام دهند.

حالا از همه لحاظ بررسی می کنیم، به طور مثال پدر و مادرتان، همسرو عشق خود رادر نظر بگیرید که می تواند به شما آرامش دهد و وقتی شما آرامش داشته باشید می توانید به هدف خود برسید.

از لحاظ دیگر یکی از دوستان شما می تواند به شما در بازاریابی یا تجارت کمک کند یا یکی دیگر از کارمندان شما می تواند. روش نوشتن بهترین طرح تجاری کمک به شما کند و شما بتوانید فروش بیشتری داشته باشید و موفق تر باشید.

شاید آلان که این لیست را می نویسید کمتر از پنج نفر در لیست باشند ولی دوست من تا آخر امسال شما باید این لیست را به پنجاه نفر برسانید، پنجاه نفررا باید در تیم زندگی خود داشته باشید که حاضر باشند برای شما جانشان را بدهند و برای شما هر کاری را انجام دهند ، این لیست است که شما را به هدف خود می رساند.

 دوست خوبم امیدوارم این چهار کلید طلایی را هر روز در زندگی تان اجرا کنیدو به هدف هایتان برسید.

نکته ای که اهمیت دارد این است که شاید سخت باشد که همه این اصول را رعایت کنید ولی شما باید به خودتان قول دهید که  من همین امروز این چهار کلید را اجرا می کنم و این را مرتب تکرار کنید.

اگر شما به مدت بیست و یک روز این کار را انجام دهید به عادت تبدیل می شود و به همین راحتی عادت های خوب وارد زندگی شما می شود.

امیدوارم رویاهایتان را باور کنید و روزی فرا رسد که به تمام اهداف خود برسید.

با سپاس فراوان از شما دوست عزیز، امیدوارم بیشتری بهره را از مطالب مقاله چهار کلید اصلی برای رشد شخصی و بدست آوردن و خلق اهداف برده و شاهد اثرات آن در بهبود زمانبندی خود بوده و آن ها را از طریق ارسال کامنت با ما و دیگر کاربران به اشتراک بگذارید.

موفقیت شما روزافزون

حسین عزت خواه ، مدرس موفقیت و کارآفرین