12 راه برای آموزش ضمیر ناخودآگاه خود برای رسیدن به آنچه می خواهید

نقش ضمیر ناخودآگاه در زندگی

ذهن ناخودآگاه بر دقت تصمیم گیری تأثیر می گذارد. این ایده که اطلاعات ناخودآگاه می تواند بر تصمیمات ما تأثیر بگذارد ، یک ایده جذاب اما بحث برانگیز در روانشناسی بوده است 

تحقیقات جدید نشان داده است که اطلاعات پردازش شده ناخودآگاه می تواند بر صحت تصمیمات ما تأثیر بگذارد ، بدون اینکه ما از آن مطلع شویم.

الکساندا ولاسووا ، نامزد دکترا ، از دانشگاه نیو ساوت ولز می گوید: "مردم تمایل دارند تصمیماتی را که می گیرند بر اساس مشورت انجام دهند اما در هر نوع تصمیمی که می گیریم عناصری وجود دارد که ناخودآگاه هستند خیلی بیشتر از آن چیزی است که مردم تصور می کنند." .

"اطلاعات ناخودآگاه می تواند تصمیمات شما را بهتر کند اما همچنین می تواند آنها را بدتر کند.

برخلاف آنچه بیشتر ما دوست داریم به آن اعتقاد داشته باشیم ، تصمیم گیری ممکن است روندی باشد که تا حد زیادی توسط فعالیت ذهنی ناخودآگاه انجام می شود. تیمی از دانشمندان کشف کرده اند که چگونه مغز واقعاً ناخودآگاه تصمیمات ما را آماده می کند. حتی چندین ثانیه قبل از اینکه آگاهانه تصمیم بگیریم نتیجه آن را می توان از فعالیت ناخودآگاه در مغز پیش بینی کرد.

ضمیر ناخودآگاه شما دروازه بان منطقه راحتی شما است.

این قلمرو همچنین قلمرویی است که می توانید انتظار خود را در آن عادت دهید و به طور روزمره به دنبال اقداماتی باشید که بزرگترین موفقیت ، خوشبختی ، تمامیت یا بهبود زندگی شما را می سازد و تقویت می کند.

در اینجا ، چند روش برای شروع آموزش مجدد ذهن خود برای متحد بودن ، نه دشمن بودن ، وجود دارد.

1. مایل باشید تغییرات غیرقابل تغییر را ببینید

اولین قدم برای ایجاد تغییرات گسترده در زندگی شما این نیست که باور کنید که این کار امکان پذیر است ، بلکه مایل هستید که ببینید  آیا این کار امکان پذیر است.

نکته این است که شما مایل هستید ببینید امکان پذیر است ... این همان چیزی است که زندگی شما را تغییر خواهد داد.

2. به خودتان اجازه موفقیت بدهید

به خود اجازه خوشبختی و موفقیت را بدهید و نسبت به آن احساس گناه نکنید. اگر ارتباط ناخودآگاهی بین موفقیت غیراخلاقی ، یا فاسد بودن داشته باشید ، مطمئناً آنچه را برای انجام زندگی ای که می خواهید زندگی کنید ، انجام نمی دهید. در عوض ، به خود اجازه دهید قدم به یک وجود کامل ، شاد ، سالم ، پایه و معنی دار بگذارد.

3. اجازه ندهید ترس دیگران سایه تردید ایجاد کند

روشی که مردم به اخبار موفقیت شما پاسخ می دهند به شما می گوید که واقعاً در زندگی خود چگونه کار می کنند.

اگر نامزدی خود را اعلام کنید ، افرادی که در ازدواج شادی هستند برای شما خوشحال می شوند. افرادی که در ازدواج ناراضی هستند به شما هشدار می دهند که این کار دشوار است و باید از وقت باقیمانده خود به عنوان افراد "مجرد" لذت ببرید.

نکته این است که ترس دیگران پیش بینی موقعیت های خودشان است. آنها هیچ ارتباطی با آنچه شما هستید یا توانایی آن را ندارید دارند.

4- خود را با تقویت مثبت محاصره کنید

یک یادداشت الهام بخش در مورد پست بعدی در کنار رایانه خود داشته باشید. افرادی را که باعث می شوند احساس بدی نسبت به خود داشته باشید دنبال نکنید و کسانی را که دائما پیام های انگیزشی و ایده های جالب ارسال می کنند دنبال کنید. خوراک خبری خود را به جای کاهش درک از ارزش خود ، مکانی قرار دهید که می تواند رشد شما را کاتالیز کند.

5- موفقیت خود را به عنوان یک واقعیت فعلی و نه یک برنامه آینده بیان کنید 

به جای اینکه بگویید: "من امیدوارم که روزی این کار را انجام دهم" ، بگویید ، "من در حال استراتژی هستم که چگونه اکنون این کار را انجام دهم." به جای اینکه فکر کنید: "وقتی در زندگی ام در مکانی متفاوت قرار بگیرم خوشحال خواهم شد" ، فکر کنید "من در اینجا و همین الان کاملا قادر به خوشبختی هستم ، هیچ چیز مانع من نمی شود."

6.  فضای دید ایجاد کنید

اینکه بتوانید تصور کنید که از زندگی شما چه می خواهید برای ایجاد آن کاملاً ضروری است ، زیرا اگر ندانید به کجا می روید ، نمی دانید ابتدا به کدام سمت برگردید.

هنگامی که تصویری شفاف و واضح در ذهن خود دارید که می خواهید چه چیزی را می خواهید و چگونه زندگی می کنید ، پس از آن قادر به تصویب و ایجاد آن هستید. اگر همچنان بین آنچه می خواهید سرگردان باشید ، از انجام واقعی و معنادار نسبت به هر کاری ناتوان خواهید شد.

7. مقاومت خود را شناسایی کنید

وقتی ضمیر ناخودآگاه ما مانع از پیگیری چیزی می شود که دوستش داریم ، به این دلیل است که اعتقاد متضادی در مورد آن داریم.

برای شناسایی مقاومت خود ، خود را زیر سال ببرید. از خود بپرسید که چرا هنگام تأخیر احساس بهتری دارید یا چرا به دست آوردن آنچه واقعاً می خواهید می تواند شما را در مکانی قرار دهد که بیش از هر زمان دیگری احساس آسیب پذیری کنید. قبل از اقدام راهی برای رفع این نیازها پیدا کنید.

8.  برای زندگی خود یک برنامه جامع داشته باشید

برنامه های پنج یا حتی 10 ساله را فراموش کنید. تغییرات زیادی در طول زمان تقریباً غیرممکن است تعیین اهدافی که بتوانید آنها را حفظ کنید. به احتمال زیاد ، فرصت های جدید یا حتی بهتر رو به رو می شوند و اگرچه زندگی شما آنگونه که فکر می کردید به نظر نمی رسد ، اما برای آن بهتر هستید.

در عوض ، یک طرح جامع داشته باشید. ارزش ها و انگیزه های اصلی خود را شناسایی کنید. از خود بپرسید که هدف نهایی آنچه شما می خواهید به انجام برسانید در حالی که زنده هستید چیست؟ میراثی را که می خواهید ترک کنید تصور کنید.

9.  یک ژورنال قدردانی راه اندازی کنید

بهترین راه برای شروع قرار دادن خود در فضای اصلی "داشتن" به جای "خواستن" ، شروع یک تمرین سپاسگزاری است. با ابراز تشکر از تمام داشته های خود ، ذهنیت خود را از گرسنگی برای تغییر به احساس رضایت از جایی که در آن هستید تبدیل می کنید. هیچ چیز مانند قدردانی فراوانی را برای شما جذب نمی کند.

10.پیوست خود را به "چگونه" آزاد کنید

وظیفه شما این است که چه چیزی را شناسایی کنید و سپس به طور همزمان با افراد دیگر برای چگونگی کار همکاری کنید.

اگر هدف شما کار از راه دور و اداره مشاغل شخصی خود است ، به جای اینکه در صورت عدم موفقیت در اولین تلاش خود منصرف شوید ، سعی کنید دوباره تصور کنید که چگونه دیگر می توانید به چشم انداز نهایی خود به روش جدیدی برسید که از نظر اقتصادی سودآورتر باشد.

11. خود را با متحدان محاصره کنید

وقت گذرانی را با افرادی جاه طلب ، حامی و خلاق شروع کنید.

اگر هر آخر هفته با افرادی در ارتباط هستید که به همین ترتیب از زندگی خود راضی نیستند ، اگر بخواهید رها شوید و کارهای خود را انجام دهید ، پشتیبانی زیادی دریافت نخواهید کرد. به یاد داشته باشید که شما واقعاً به کسی خواهید رسید که بیشترین وقت را با او می گذرانید .

12. زمان "هوای مرده" خود را با تصدیق و انگیزه پر کنید

وقتی هر روز صبح در رفت و آمد هستید ، به یک سخنرانی انگیزشی یا پادکست گوش دهید. در حالی که مشغول شستن ظرف ها یا رانندگی هستید ، با یک برنامه گفتگو که مربوط به نوع مشاغلی است که سعی می کنید انجام دهید ، هماهنگ شوید. زندگی خود را تا آنجا که ممکن است با تأیید و انگیزه تزریق کنید.

برای مطالعه مقالات بیشتر و مشاهده ویدیوهای جذاب به صورت رایگان ما را در سایت ezzatkhah.com دنبال نمایید.

فعالیت در آمازون و کسب درآمد دلاری، جز اهداف افراد بسیاری می باشد که تمایل دارند با آزادی از المان زمان و مکان کسب درآمد کنند. با دوره آربی، آموزش گام به گام فروش در آمازون می توانید این هدف را محقق سازید. همچنین از داخل ایران طبق روشهایی می توانید در آمازون فروشنده شوید. ( لیست کشورهای مورد تایید وبسایت آمازون).جهت مشاوره رایگان با تیم پشتیبانی مجرب و متخصص سایت عزت خواه دات کام (www.Ezzatkhah.com/rb) در ارتباط باشید .

مهارت تصمیم گیری درست - چگونه قدرت تصمیم گیری را زیاد کنیم؟

تصمیم گیری چیست؟

اگر نگوییم که در تمامی لحظات زندگی، می‌توان گفت در بیشتر لحظات زندگی، ما ناچار هستیم تا در خصوص مسائل مختلف تصمیم‌گیری نماییم. این تصمیمات می‌توانند در مورد کوچک‌ترین موارد، مثل از خواب بیدار شدن در ساعت خاصی از روز یا خوابیدن در ساعت مشخصی از شب باشد، یا تصمیمات بزرگی باشند که می‌توانند کل زندگی ما را تحت‌تأثیر خود قرار دهند. فاکتورهای زیادی هستند که تصمیمات یک فرد در خصوص یک مسئله مشخص را، تحت شعاع خود قرار می‌دهند. تصمیمات می‌توانند بر اساس عقل و منطق، بر اساس احساسات یا هر فاکتور دیگری گرفته شود. اینکه یک فرد بتواند در مواقعی که نیاز به تصمیم‌گیری دارد، تصمیم درستی را اتخاذ کند، مسئله‌ای است که همیشه و در همه حال مورد توجه است. همین تصمیمات هستند که در مقیاس بزرگ می‌توانند سبب موفق شدن یا موفق ماندن یک شخص شوند. نتیجه یک تصمیم می‌تواند در کوتاه‌مدت یا بلندمدت تمام زندگی یک فرد را تحت‌تأثیر قرار دهد، پس باید برای گرفتن یک تصمیم درست، همواره تلاش کرد.

مطمئناً تلاش یک فرد به تنهایی نمی‌تواند او را در مسیر تصمیم‌گیری موفق کند. نیاز است که او یکسری موارد را که می‌توان از آنها به عنوان شاه کلید موفقیت نام برد، یاد بگیرد و در مواقع لازم از آنها استفاده کند. نکته حائز اهمیت این است که شاید تصمیمی که شما برای یک مسئله خاص می‌گیرید کاملاً با تصمیم یک فرد دیگر متفاوت باشد و همین امر تفاوت‌ها را سبب می‌شود. به همین دلیل به شما توصیه می‌کنیم که ادامه مقاله را به دقت بخوانید تا شما را با تعدادی از این شاه کلیدها آشنا کنیم.

شاه کلیدهای تصمیم گیری صحیح

1. برای زندگی خود در آینده یک چشم انداز مشخص داشته باشید

شاید بتوان گفت که کلید اصلی و پایه‌ای در تمام تصمیم‌گیری‌های کوتاه یا بلندمدت داشتن چشم انداز مشخص برای زندگی است. اینکه شما در حوزه زندگی شخصی، کاری، مالی یا روابط خود چه برنامه‌هایی را دارید یا ایده آل‌هایتان در هر یک از این حوزه‌ها چیست. اگر تا کنون به این سؤالات فکر نکرده‌اید، همین الان وقت آن رسیده است به آنها فکر کنید. در صورت نیاز آنها را روی یک کاغذ نوشته و از آنها یک لیست تهیه کنید. زمانی که تصویر روشنی از برنامه‌ها و ایده‌آل‌های خود داشته باشید می‌توانید در زمان تصمیم‌گیری بر اساس آنها رفتار کنید.

2. جنبه‌های مثبت و منفی تصمیم‌های خود را بررسی نمایید

زمانی را کنار بگذارید و جنبه‌های مثبت و منفی تصمیم‌هایی که گرفته‌اید یا می‌خواهید بگیرید را یادداشت کنید. داشتن یک لیست از جنبه‌های مختلف تصمیم‌های گرفته شده می‌تواند به شما کمک کند تا متوجه شوید که چه اشتباهاتی داشته‌اید و این اشتباهات چه تاثیری روی زندگی شما گذاشته است. با شناخت موارد نام برده می‌توانید تجربه خوبی کسب کنید و در تصمیم‌های آینده خود از آنها استفاده کنید. نوشتن یک لیست از جنبه‌های مثبت و منفی تصمیمات آینده هم این کمک را به شما می‌کند که با شناخت و دید کافی یک تصمیم را بگیرید و خودتان را برای نتایج احتمالی آن آماده کنید.

3. مشورت کنید

هیچ وقت از مشورت کردن نترسید یا تصور نکنید که با این کار خودتان را کوچک می‌کنید. همیشه از افراد باتجربه بخواهید که در تصمیم‌گیری‌ها شما را راهنمایی کنند. با مشورت کردن می‌توانید مسیر درست را پیدا کنید یا حداقل از مسیری که سرشار از موانع و اشتباهات است به مسیر درست هدایت شوید. اجازه دهید شخص دیگری به جز خودتان به تصمیمات فکر کند. از زاویه دید یک فرد جدید به جنبه‌های مثبت و منفی تصمیم‌های خود نگاه کنید. البته این نکته را فراموش نکنید که در آخر این خود شما هستید که باید تصمیم بگیرید. دیگران فقط می‌توانند در حد توان خود، شما را راهنمایی کنند اما مطمئناً طرز فکرها و ایده‌آل‌ها متفاوت است. پس هیچ وقت نباید مشورتی که می‌گیرید آنقدر شما را تحت‌تأثیر قرار بدهد که خود واقعیتان را فراموش کنید.

4. از اعتماد کردن به خودتان نترسید

در ادامه مورد قبل باید این نکته را هم اضافه کرد که اعتمادبه‌نفس داشته باشید. هیچ کس به اندازه خود شما خوشبختی و سعادت شما را نمی‌خواهد. پس بدانید که هر تصمیمی می‌گیرید به نفع خودتان است. اگر پیش از این تصمیم‌گیری‌های اشتباهی داشته‌اید یا به هر دلیلی شکست خورده‌اید، نترسید. هر کسی ممکن است در زندگی دچار اشتباه شود، پس به خودتان اعتماد داشته باشید.

5. هیچگاه به پشت سر نگاه نکنید

زمانی که تمام مراحل بالا را یک به یک انجام دادید، زمان آن می‌رسد که تصمیم خود را بگیرید و به جلو حرکت کنید. به این باور برسید که شما تمام کارهای لازم را کرده‌اید، همه جنبه‌های تصمیم خود را بررسی کرده‌اید و از افراد با تجربه هم مشورت گرفته‌اید، حال به خودتان اعتماد کنید و سپس تصمیم خود را بگیرید. این تصمیم شما بهترین تصمیم ممکن خواهد بود. پس زمانی که تصمیم خود را گرفتید به عقب برنگردید و اجازه ندهید دچار شک و تردید شوید.

تمام تلاش خود را برای عملی شدن تصمیم خود انجام دهید

تمامی موارد گفته شده به قبل از گرفتن تصمیم مرتبط می‌شود و شما را در راستای گرفتن یک تصمیم درست کمک می‌کند، اما رفتار شما بعد از آن هم، یک بخش مهم و ضروری به حساب می‌آید. اینکه یک تصمیم را با در نظر گرفتن تمام موارد بگیرید و سپس یک گوشه بنشینید و منتظر نتیجه آن بمانید چیزی نیست که شما باید انجام بدهید. تلاش، تلاش و تلاش. الان زمان آن رسیده است که برای تصمیمی که گرفتید تلاش کنید. برای اینکه تصمیم شما به بهترین نحو ممکن عملی بشود و بهترین نتیجه ممکن را بگیرید با تمام وجود تلاش کنید. برای مثال اگر شما تصمیم گرفته‌اید که کسب‌وکار خود را گسترش بدهید، نمی‌توانید با یک جا نشستن، فکر کردن به آن و رویاپردازی به نتیجه برسید. نیاز است که تلاش کنید، درباره آن بیشتر مطالعه کنید، راه‌های پیش رو را بررسی کنید و به طور کلی قدم در مسیر، گذاشته و به جلو بروید.

یکی از راه های کسب درآمد از اینترنت، فروشنده شدن در وبسایت بزرگ و جهانی آمازون می باشد که پتلانسیل بالا برای کسب درآمد 24 ساعته را برای علاقه مندان به بیزینس آنلاین فراهم کرده است. دوره جامع آربی، کامل ترین و بهترین تکنیک ها و نکات فروشندگی در آمازون را قدم به قدم آموزش می دهد و شما را برای تبدیل شدن به یک فروشنده تمام عیار در آمازون آماده خواهد کرد. جهت مشاوره رایگان با تیم پشتیبانی مجرب و متخصص سایت عزت خواه دات کام (www.Ezzatkhah.com/rb) می توانید از شنبه تا چهارشنبه از ساعت 9  الی 17 با دفتر پشتیبانی تماس حاصل فرمایید. تلفن های دفتر پشتیبانی ایران : 03131311438 و 00989017261256 (واتساپ).

در صورت تمایل به کسب اطلاعات بیشتر و آشنایی با مطالب و مقاله های کاربردی، مطالعه مقاله چگونه از مسیر رسیدن به هدف لذت ببریم به شما پیشنهاد می گردد.

منبع: ezzatkhah.com