الان وقتشه
من حسین عزت خواه درصدد هستم از طریق این وبلاگ به نکاتی اشاره کنم که بتوانید به بهترین مدل از آن بهره و زندگی خود را تغییر دهید. با من همراه باشید.الان وقتشه
من حسین عزت خواه درصدد هستم از طریق این وبلاگ به نکاتی اشاره کنم که بتوانید به بهترین مدل از آن بهره و زندگی خود را تغییر دهید. با من همراه باشید.
ورود به سال 1400 همراه با آفرهای ویژه وبسایت عزت خواه دات کام
تغییر سبک زندگی در سال جدید
با شروع سال جدید، احساس می کنیم که باید در زندگی خود تغییراتی ایجاد کنیم، از مسیری جدید شروع کنیم، کارهای جدیدی انجام دهیم و از عادت ها و مشکلات قدیمی خداحافظی کنیم. اغلب، ما شروع به ساختن برنامه های جدید و قطعنامه های جدید می کنیم. ممکن است احساس نشاط، الهام و امید داشته باشیم، اما گاهی ترسناک هم هستیم. سوال این است که آیا ما ادامه خواهیم داد و استقامت خواهیم داشت یا برنامه ها و مصوبات خود را ترک خواهیم کرد. آیا بدون تغییر و اصلاح به رفتار عادی خود برمی گردیم و همان زندگی را ادامه دهیم؟
ایجاد تغییر در سبک زندگی چالش برانگیز است، به ویژه هنگامی که می خواهید بسیاری از موارد را همزمان تغییر دهید. این بار، نه به عنوان یک قطعنامه بلکه به عنوان یک تکامل فکر کنید.
تغییر سبک زندگی فرایندی است که به زمان و به پشتیبانی نیاز دارد. هنگامی که برای ایجاد تغییر آماده شدید، قسمت دشوار انجام و پیگیری آن است. بنابراین تحقیق خود را انجام دهید و برنامه ای تنظیم کنید که شما را برای موفقیت آماده کند. برنامه ریزی دقیق به معنای تعیین اهداف کوچک و برداشتن یک مرحله از کارها است.
برنامه ای تنظیم کنید که بماند
برنامه شما نقشه ای است که شما را در این مسیر تغییر راهنمایی می کند. حتی می توانید آن را به عنوان یک ماجراجویی تصور کنید. هنگام تهیه برنامه، کاملا مشخص کنید هدفتان چیست. می خواهید بیشتر ورزش کنید؟ زمان از روز را که می توانید پیاده روی کنید و مدت زمان پیاده روی را مشخص کنید. همه چیز را بنویسید و از خود بپرسید که آیا اطمینان دارید که این فعالیت ها و اهداف برای شما واقع بینانه است در غیر این صورت ، با مراحل کوچکتر شروع کنید.
از کم شروع کنید
بعد از اینکه اهداف کوتاه مدت و بلند مدت واقع بینانه را شناسایی کردید ، اهداف خود را به مراحل کوچک و قابل مدیریتی تقسیم کنید که به طور خاص تعریف شده و قابل اندازه گیری هستند.
هر بار یک رفتار را تغییر دهید
رفتارهای ناسالم با گذشت زمان ایجاد می شوند، بنابراین جایگزینی رفتارهای ناسالم با رفتارهای سالم به زمان نیاز دارد. بسیاری از افراد وقتی خیلی سریع تغییر می کنند دچار مشکل می شوند. برای بهبود موفقیت خود، هر بار بر روی یک هدف تمرکز کنید یا تغییر دهید.
یک دوست را درگیر کنید
خواه یک دوست، همکار یا یکی از اعضای خانواده باشد، شخص دیگری در سفر شما را با انگیزه و پاسخگو نگه می دارد. درباره کارهایی که انجام می دهید صحبت کنید.
درخواست پشتیبانی کنید
پذیرش کمک از کسانی که به شما اهمیت می دهند و گوش می دهند، مقاومت و تعهد شما را تقویت می کند. اگر احساس خستگی شدید کردید یا نمی توانید به تنهایی به اهداف خود برسید، به دنبال کمک گرفتن از یک روانشناس باشید. بسیاری از افراد با وجود داشتن مهارت، استعداد و توانایی‌های لازم باز هم نمی‌توانند به موفقیت دست یابند. پیمودن مسیر موفقیت درست همانند هر چیز دیگری به یک الگو یا راهنما نیاز دارد و چه چیزی بهتر از اینکه افرادی را الگوی خود قرار دهیم که خودشان قله‌های موفقیت را فتح کرده‌اند.
با دوره پاراسل زندگی مسیر رسیدن به موفقیت را بیابید
استفاده از دوره پاراسل زندگی این شانس را به شما می‌دهد که از تجربیات فردی که مسیر مورد نظر شما را یک بار طی کرده و در آن به موفقیت رسیده است، استفاده نمایید. شما نمی‌توانید خودتان به تنهایی وارد این مسیر شوید و بخواهید تا آخر آن را نیز به تنهایی طی کنید. چرا که این کار از شما زمان زیادی را می‌گیرد. شما باید در تمامی بخش‌های کار خود از روش آزمون و خطا استفاده کنید. حال ممکن است که این روش نتیجه بخش بوده و شما را به هدف برساند یا اینکه باعث شکست شما شود.
بدین ترتیب باید دوباره از جای خود بلند شوید و پیش بروید. این اتفاق هم زمان زیادی را تلف کرده و هم اینکه باعث می‌شود شما انرژی خود را نیز تا حد زیادی از دست بدهید. اما اگر از وجود یک راهنما در کنار خود بهره مند شوید، این امکان را خواهید داشت که از تجربیات خود استفاده نموده و تا حد زیادی در زمان و انرژی خود نیز صرفه جویی نمایید.
سال نو پیشاپیش مبارک
به منظور بهره مندی از تخفیف و آفر های ویژه وبسایت عزت خواه دات کام و شروع یک کسب و کار پر درآمد در سال 1400
با شماره های زیر در واتس آپ در ارتباط باشید
09304444736
09302222413
یا روی لینک زیر کلیک کنید
چرا تغییر سخت است و با این مشکلات چگونه باید روبرو شویم؟ | حسین عزت خواه | مدرس موفقیت و کارافرین
حسین عزت خواه
مدرس موفقیت و کارافرین
الان وقتشه
عزت خواه دات کام
چرا تغییر سخت است و با این مشکلات چگونه باید روبرو شویم؟
تغییر سخت است | چگونه با مشکلات روبرو شویم | روبرو شدن با مشکلات تغییر | تغییر چیست | مشکلات تغییر | تغییر در شرایط | تغییر در خود | تغییر در زندگی | جملات تغییر | مشکلات را تغییر دهید
روزهای سخت تغییر
دوست خوبم برای اینکه متوجه شویم، چرا تغییر کردن سخت است، سه موضوع را مطرح می کنم و آن را بررسی می کنیم و سعی می کنیم که نتیجه گیری کنیم. چرا تغییر کردن سخت است، چگونه باید با تغییر روبه رو شویم .
مورد اول : شک و تردید
زمانی که قدم در تغییر می گذاریم ابتدا شک می کنیم . آیا کاری که من انجام می دهم درست است یا خیر؟
این شک هم به این دلیل است که ثابت ماندن و تغییر نکردن از عادات انسان است، به طور مثال آدم ها دوست دارند. در جایگاهی که هستند بمانند چون راحت تر هستند. برای مثال اگر شغلی در بانک دارید ترجیح می دهید سی سال در آن شغل کار کنید، اگر ناگهان به رشته دیگری رفتید و فروشنده ماشین شدید خیلی برای شما سخت است و ترجیح می دهید در همان شاخه بمانید .
برای مثال اگر دقت کنید آدم های زیادی هستند که در یک خانه به مدت ده سال یا بیست سال زندگی می کنند. زیرا آنجا محله آن ها است و به آنجا و شرایط عادت می کنند.
انسان دوست دارد همان طور که عادت کرده است، ادامه دهد و وقتی که تغییر می کند با یک انسان جدیدی رو برو می شود، آن انسان هم برای او بیگانه است. برای مثال نمی داند چه رفتاری می کند و درآن شغل جدید چه کاری در ارتباط با مشتریان جدید و کارفرمایان جدید انجام دهد. در نتیجه یک شخصیت جدیدی می طلبد که به همان شدت مقابله کردن با آن هم سخت است .
زمانی که تصمیم می گیرید چه از لحاظ شغلی یا مهاجرت تغییری درزندگی را انجام دهید، شما باید مسئولیت را قبول کنید، زمانی که مسئولیت را قبول کردید و برای مهاجرت به کشور دیگری یا برای تغییر شغل تصمیم گرفتید. شک و تردید را بطور کلی باید کنار بگذارید، زیرا اگر یک قدم به جلو رفتید و به چپ و راست نگاه کردید یا حرف های بقیه را شنیدید. قدم بعدی شما یک مقدار کج می شود، زمانی که به صورت مستقیم و در یک خط صاف بر روی برف حرکت کنید و می خواهید به یک هدف برسید. تنها راه حل شما این است که فقط هدف را ببینید و قدم بردارید، هیچ وقت نه به چپ و نه به راست و نه به قدمهایتان نگاه کنید، اگر فقط به هدف تان نگاه کنید جای هیچ شک و تردیدی باقی نمی ماند ، پس بی شک و دقیقا در یک خط صاف به هدف تان می رسید .
مورد دوم : ترس از قضاوت
ترس از قضاوت می تواند به این صورت باشد که بقیه در مورد شما قضاوت کنند یا شما خودتان را قضاوت کنید، از قضاوت کردن دیگران نترسید و اصلا به آن ها هم توجه نکنید چون این تصمیم شما ، زندگی شما و شرایط شما است .
زمانی که شما آدم گوشه گیر و بداخلاقی باشید و تصمیم بگیرید که تغییر کنید وخوش مشرب شوید و با آدم های مختلف بخندید و شوخی کنید، این آدم جدید برای بقیه آدم جدیدی است و نمی توانند او را قبول کنند و به همین دلیل او را مورد قضاوت قرار می دهند. بطور مثال می گویند که شما دیوانه شده اید، چرا امروز عجیب و غریب رفتار می کنید و حرفهای بیشتری در مورد شما می زنند.
همین موارد شاید شما را ناراحت کند و یا باعث شود که از تغییر دست بکشید، اگر رفته اید که شغل جدید پیدا کنید. وقتی بقیه شما را دلسرد کنند برای مثال می گویند دیوانه شدید و به نتیجه نمی رسید، شاید شما از این کار دست بکشید، ولی شاید همان شغل، شغل رویایی شما بوده که واقعا آن را دوست داشتید و چیزی بوده که در آن موفق می شدید.
این مواردی که گفته شد برای کارآفرین ها خیلی اتفاق می افتد. چون آن ها یک کار جدیدی را می سازند و شغل جدیدی را ایجاد می کنند، برای بقیه سوال است که اصلا این کیست؟ و او نمی تواند این کار را انجام دهد و یا می گویند به او نگاه کنید، چه چیزهایی می گوید.
ترس از قضاوت دیگران را کنار بگذارید و زمانی که می خواهید تصمیم بگیرید که تغییر کنید ناشنوا شوید و هیچ کاری به عکس العمل بقیه نداشته باشید. زیرا من به شما تضمین می دهم نود درصد آن ها با شغل شما مخالف هستند. زیرا شما به آدم جدیدی تبدیل شده اید ، وقتی که آدم جدیدی شدید خودتان را برای ملاقات با آدم جدید آماده کنید .
این جمله را واقعا باید با طلا بنویسید: اگر به دنبال چیزی هستید که تا الآن نداشتید باید به آدمی تبدیل شوید که تا الآن نبودید.
به آن توجه کنید باید به آدم جدیدی تبدیل شوید که تا الآن نبودید. شاید خودتان هم اول کار بترسید. از اینکه چه رفتارهایی می کنید و یک سری رفتارهایتان را باید عوض کنید. ولی پروسه تغییر به همین شکل است.
مورد سوم : مبارزه کردن
هر تغییر یک چالش جدیدی است و خودتان را باید برای مبارزه با خودتان آماده کنید. وقتی که تصمیم می گیرید یک کار جدیدی را شروع کنید و یک شیوه فکری جدیدی را در خودتان بوجود آورید این یک مبارزه و چالش است ، ممکن است سراغ شغلی بروید که درآن اطلاعات زیادی ندارید و شرایط کافی را ندارید و نمی دانید که به چه شکل است. این موارد به نوبه خود یک چالش است. شما باید ده ها مورد را به خود اضافه کنید که بتوانید در آن موقعیت شغلی قرار بگیرید ، خب چرا که نه ، اگر از لحاظ رشد شخصی هم آن را در نظر بگیرید این خیلی برای شما خوب است ، البته در ابتدا کمی سخت است .
برای مثال شما به کشور آلمان مهاجرت می کنید و باید زبان آلمانی را یاد بگیرید و البته صدها مورد دیگررا هم باید یاد بگیرید. ولی چرا که نه، بخاطر این که دوست داشتید به آلمان بروید و هدف تان این بوده است و از لحاظ رشد شخصی در دو سال بعد به چک لیست خود نگاهی می کنید و می بینید که کارهای بزرگی را انجام داده اید، زبان آلمانی و انگلیسی یاد گرفته اید به شهرها و کشورهای مختلف سفر کرده اید و این خیلی خوب است .
پس هر تغییری را به عنوان یک چالش بپذیرید و انتظار این را نداشته باشید که برای مثال اگر به محله ی دیگری رفتید صبح که بیدار می شوید همان آدم های قبلی و همان شرایط قبلی را ببینید خیر! ممکن است ترافیک و خیلی شلوغ باشد. ولی این جزیی از همان تغییر است وآن را قبول کنید . سعی کنید تغییراتی را انجام دهید که به سمت ایده آل شما و به سمت مثبت است و بهتر بگویم به سمتی باشد که به هدف های زندگی خود نزدیک می شوید .
دوست من به این سه موضوعی که مطرح کرده ام خوب فکر کنید و شرایط سخت تغییر کردن را برای خودتان ساده کنید و آن را قبول کرده و درذهن خود حل کنید تا بتوانید بدون هیچ مقاومتی و بدون اینکه برای تان سخت باشد هر روز تغییر کنید.
یادتان نرود که زندگی ما کوتاه است وهر روزمان نباید مثل هم باشد ما باید یاد بگیریم جسور باشیم، شجاع باشیم که بتوانیم پای خود را از منطقه امنی که در ذهن خود ساخته ایم به بیرون بگذاریم. پس تغییر را بپذیریم و از آن لذت ببریم.
با سپاس فراوان از شما دوست عزیز، امیدوارم بیشتری بهره را از مطالب مقاله چرا تغییر سخت است و با این مشکلات چگونه باید روبرو شویم؟ برده و شاهد اثرات آن در بهبود زمانبندی خود بوده و آن ها را از طریق ارسال کامنت با ما و دیگر کاربران به اشتراک بگذارید.
موفقیت شما روزافزون
حسین عزت خواه ، مدرس موفقیت و کارآفرین