سه روش طلایی برای بدست آوردن دوباره انگیزه و اشتیاق | حسین عزت خواه | اشتیاق دوباره | عزت خواه دات کام

حسین عزت خواه

مدرس موفقیت و کارافرین 

الان وقتشه

عزت خواه دات کام

سه روش طلایی برای بدست آوردن دوباره انگیزه و اشتیاق

بدست آوردن انگیزه | اشتیاق دوباره | سه روش طلائی | سه روش طلایی برای بدست آوردن دوباره انگیزه و اشتیاق | انگیزه و اشتیاق

درود به تو دوست خوبم 

یک سوال خیلی جالب از شما می پرسم: تا حالا شده اشتیاقت را از دست بدی؟ به طور مثال بعضی از روزها از سطح انرژی خیلی بالایی برخودار هستید و هر کدام از دوستانت یا همکارهانت را می بینی، لبخند می زنی از هدفهای خودت برای آن ها صحبت می کنی، اما چندی نمی گذره که آنقدر انرژی پایین می آید، که حتی نمی توانی از رختخواب خودت بیرون بیای تا روزت را شروع کنی، حالا ما به چه شکل می توانیم سطح انرژی پایین خود را به سطح انرژی بالا برسانیم؟ من سه نکته طلایی برای این موضوع بیان می کنم، که اگر  آن ها را اجرا نمائید، هر روز می توانید قدم به قدم سطح انرژی خود را بالاتر برده و انرژی بدست آورده را نگه دارید.

نکته اول که بسیار ساده می باشد این است که در طول شبانه روز خواب و استراحت کافی داشته باشی، مثلا بین 6 تا 7 ساعت هر روز باید استراحت کنید، من زمانی که مسابقات کیف بکسینگ را ادامه می دادم و به صورت حرفه ای ورزش می کردم، بعضی از رزمی کاران را  می دیدم که زمانی که نزدیک به مسابقات می شدند، تمریناتشان را چند برابر می کردند و زمان استراحتشان راکاهش می دادند، این بسیار بد است، به این علت که باعث استاپ شدن بدن این افراد می شود و درست با همان سرعتی که پیشرفت می کنند، به طور ناگهانی استاپ می شوند و دیگه اصلا انگیزه ای نخواهند داشت، حتی علاقه ای ندارند حتی یکبار در روز تمرین کنند، پس این نکته را همیشه به یاد داشته باشید که باید اولین مورد مهم برای تو استراحت باشد.

نکته دوم این است که شما باید ویژوآلایز انجام دهید، یعنی تمام اهداف و آرزوهای خود را تصویر سازی کنید، حتی در درون ذهن خود با آن ها زندگی کنید، هر روز، قبل از اینکه شروع به کار کنید، وقتی که هنوز در رختخواب هستید، به اهداف خود فکر کنید، حس کنید که اگر آن اهداف را داشتید چه احساسی پیدا می کردید؟ دقیقا مثل کودکی که از پدر و مادرش می پرسد: اگر من را به باغ وحش ببرید آنجا چه شکلی دارد؟ او در ذهنش ویژوآلایز می کند و همین باعث خوشحالی و شادی درکودک می شود.

نکته سوم نیز به این صورت است که به خودت جایزه دهی، زمانی که به یک دستاوردی رسیدی، یک قدم به هدفت نزدیکتر شدی،  حالا این هدف می تواند هر چیزی باشد از جمله خواندن ده صفحه از کتاب، رفتن به مکان خاص، شروع یک مرحله آموزشی، انجام یک کار خاص هر چند کوچک، فقط باید برای خودت یک جایزه بدر نظر بگیرید، وقتی این کار را می کنید به خودتان نشان می دهید که من توانستم این کار را انجام دهم و قدم های بعدی را با انگیزه بیشتری خواهید برداشت.

و حال وقت بیان نکته آخر است که باید به شما بگویم کل روز خود را با کلیپ ها و موزیک های انگیزشی پر کنید این امر یک تلنگری برای شما خواهد بود که حواست را جمع کن، الان وقت آن نیست که تو کم انرژی و افسرده شوی، الان وقتشه که بجنبی، یک طور دیگه به زندگی نگاه کنی، اگر هم دوستانی داری که انگیزه بالایی دارند و با سطح انرژی بالاتری هستند، با آن ها بیشتر تعامل داشته باش.
در آخر می خواهم بهت بگم: هر روز باید خودتان را با سطح انرژی بالا نگه دارید، یعنی به چه شکل؟ نمی خواد در مورد یک هفته و یک ماه و دو ماه صحبت کنید، فقط به خودتان قول دهید، یک روز با سطح انرژی بالا زندگی کنید، فقط یک روز، برای فردا این کار را دوباره انجام دهید، من به این عمل انگیزه یک روزه می گویم، که اگر این را همیشه داشته باشید، شما می توانید بعد از بیست و یک روز یا همان یک ماه ، همیشه با سطح انرژی بالا باشید. 

امیدوارم همیشه در زندگی خود موفق باشید و این سه نکته طلایی را اجرا کنید.

با سپاس فراوان از شما دوست عزیز، امیدوارم بیشتری بهره را از مطالب مقاله سه روش طلایی برای بدست آوردن دوباره انگیزه و اشتیاق برده و شاهد اثرات آن در بهبود لایف استایل خود بوده و آن ها را از طریق ارسال کامنت با ما و دیگر کاربران به اشتراک بگذارید.

موفقیت شما روزافزون

حسین عزت خواه ، مدرس موفقیت و کارآفرینی