الان وقتشه
من حسین عزت خواه درصدد هستم از طریق این وبلاگ به نکاتی اشاره کنم که بتوانید به بهترین مدل از آن بهره و زندگی خود را تغییر دهید. با من همراه باشید.الان وقتشه
من حسین عزت خواه درصدد هستم از طریق این وبلاگ به نکاتی اشاره کنم که بتوانید به بهترین مدل از آن بهره و زندگی خود را تغییر دهید. با من همراه باشید.
چهار کلید اصلی برای رشد شخصی و بدست آوردن و خلق اهداف | حسین عزت خواه | ثروت | مدرس موفقیت | میلیونر شوید
حسین عزت خواه
مدرس موفقیت و کارافرین
الان وقتشه
عزت خواه دات کام
مدرس موفقیت و کارافرین
الان وقتشه
عزت خواه دات کام
چهار کلید اصلی برای رشد شخصی و بدست آوردن و خلق اهداف
رشد شخصی | خلق هدف | بدست آوردن هدف | چهارکلید اصلی | رشد فردی چیست | رشد فردی و شخصی | رشد فردی |عوامل شخصی |اهداف خود را خلق کنید |چهار کلید رشد شخصی و خلق هدف
رشد شخصی و خلق هدف
افراد زیادی هستند که این اطلاعات را نمی دانند و این خیلی بد است. زیرا حتی این را نمی دانند که بخواهند درستش کنند، اما من به شما تبریک می گویم چون در مسیر و فرکانسی هستید که می خواهید زندگی تان بهتر شود واز لحاظ شخصی رشد پیدا کنید.
کلید اول : روانشناسی
باید از لحاظ روانشناسی چه تغییراتی درون شما ایجاد شود تا بتوانید زودتر به اهداف خود برسید؟ و از لحاظ شخصی خودتان را به یک سطح بالاتر برسانید.
اولین مورد در قسمت روانشناسی « motivation» است، یعنی انگیزه، این انگیزه را چطوری باید به خودتان بدهید؟
ببینید انسانهای اطراف شما می توانند بر شما تاثیر بگذارند ولی شما مسلما به دنبال این هستید که سرعت بیشتری داشته باشید و پیشرفت بیشتری داشته باشید، در نتیجه باید یاد بگیرید به خودتان انگیزه بدهید، یکی از قویترین راه ها برای این کار این است کهاهداف خود را روی یک برگه کوچک بنویسید و در جیبتان قرار دهید و هر روز آن اهداف مرور کنید هر ساعت و هر زمانی که احساس می کنید خسته شده اید ، آن اهداف را مرور کنید.
به نکته ای که من رعایت می کنم توجه کنید. می توانیم سنگ یا صدف کوچک به عنوان نمادی از آن اهداف خود در جیبتان قرار دهید و وقتی که دست شما به آن سنگ می خورد و آن را می بینید. شما رابه یاد اهداف خود می اندازد. این کار ناخود آگاه اتفاق می افتد و اهداف را به یاد شما می آورد.
مورد دوم: قدرت تغییر داشته باشید
یعنی زمانی که راهی که رفته اید و متوجه می شوید اشتباه است این قدر قدرت و جسارت داشته باشید که قبول کنید و راه خود را عوض کنید و از یک مسیر دیگری بروید.
وقتی که ما کارهای تکراری را انجام می دهیم آن کارها ما را به ربات تبدیل می کنند.
در کتابی که نوشته ام شدیدا به این موضوع اشاره کرده ام که لازم نیست مثل یک ربات فقط کار کنید، مهم این است که مسیر درستی برویم و بازدهی بالایی داشته باشیم.
مورد سوم : خوش بین باشید.
نباید نگران اتفاقی باشیم که قرار است در آینده رخ دهد، باید واقعا خوش بین باشیم تا بهترین برای ما اتفاق بیافتد و بین بدی و خوبی که در آینده وجود دارد باید دوربین خود را بر خوبی زوم و متمرکزکنیم که در آینده قرار است اتفاق بیافتد.
مورد چهارمی که در قسمت روانشناسی قراردارد این است که ما آدم خوبی باشیم، یعنی نسبت به آدمهای اطراف و کسانی که در زندگی شما هستند آدم دلسوز و مهربانی باشیم. انسان هایی که در اطراف ما تشکیل شدند نتیجه ای از خود ما هستند.
اصولی در روانشناسی وجود دارد که می گوید پنج نفر از آدم های اطراف تان را در نظر بگیرید، شخصیت شما از شخصیت آن پنج نفر فاکتورگرفته شده است.
پس کارهایی که می کنید به نحوی نتیجه به آن افراد و باز به خودتان بر می گردد. اگر آدم دلسوزی هستید دور و بر شما را افراد دلسوز تشکیل می دهند، اگر آدم فداکار و مهربانی هستید آدمهای اطرافتان از شما تاثیر می پذیرند پس در نتیجه باید سعی نمایید هر روز آدم خوبی باشید، فاکتورهای آدم های خوب را همه می دانند، شما باید عیب و نقص های خودتان را بپذیرید و هر روز به آن آدم خوب بودن نزدیک تر شوید و درآخر باید بگویم آدم صبوری باشید.
کلید دوم : از لحاظ فیزیکی خوب باشید
لطفا به این سولات جواب دهید.
شما روزی چند ساعت ورزش می کنید؟ چه غذایی می خورید؟ آیا مدیتیشن و یوگا کار می کنید؟ یا نه فقط یک زندگی دارید که وقتی با من تماس می گیرید به من می گویید من می خواهم پنجاه میلیون در ماه درآمد داشته باشم حالا کسب وکار من به چه شکلی باشد و چه کاری را باید انجام دهم؟
خب من از شما می پرسم مدیتیشن و تمرکز انجام می دهید و شما می گویید این ها چه ربطی با هم دارند؟ من ربط آن را به شما می گویم.
فیزیک شما در طولانی مدت روی شما تاثیر گذار خواهد بود مثلا فست فودی که می خورید به دلیل تنبلی شما در غذا درست کردن است یا فست فود می خورید. زیرا نمی توانید غذای خوب بخورید، این فست فود در دراز مدت مثلا یک یا دوسال روی شما تاثیر می گذارد و بازدهی مغز و بدن شما به شدت افت پیدا می کند.
پس باید به بدن خود به اندازه روح ، ذهن و مغزتان اهمیت دهید.
کلید سوم: تولید کننده پرحاصل و پر بازده باشید.
به عبارت دیگر پروداکتیو باشید، به طور مثال اگر هر روز پانزده یا شانزده ساعت در جهت هدفتان کار کنید به منزله این نیست که پربازده هستید و پر بازده بودن این نیست که زیاد کار کنید، من کسانی که زیاد کار می کنند را زیاد قبول ندارم چون این افراد فرصت فکر کردن را ندارند ، همیشه چیزهای جدید در دنیا توسط افرادی که کم کار می کنند اختراع می شود.
من نمی گویم اصلا کار نکنید، می گویم روزی چند ساعت کار کنید ولی پر بازده باشید. صبح ها که از خواب بیدار می شوید یک برنامه روزانه تهیه کنید و بگویید که این کارهای اصلی من است که باید همه آن ها تمام شود.
خب دقیقا باید همه کارها را تمام کنید فرقی نمی کند دو یا پنج تا کار است این بستگی دارد به تجارت شما، می تواند چند تماس تلفنی، مشاوره دادن، مشاوره گرفتن، کتاب نوشتن و یا فایل آموزشی و ویدئویی ساختن باشد، هر چیزی که باشد شما باید کار اصلی را انجام دهید و از کارهای متفرقه که هیچ کمکی برای رسیدن به اهدافتان نمی کند. دوری کنید پس کارهای متفرقه را جزو لیست کارهایتان نیاورید، شاید در طول روز پانزده ساعت کارکنید ولی اگر فاکتور بگیرید شاید یک ساعت هم کار مفید نداشته اید، پس زمان پر بازده بودن را زیاد کنید.
کلید چهارم : مشوق باشید و لیست بسازید.
یعنی اینکه یک کاغذ بردارید و لیست افرادی که این مشخصات را دارند یادداشت کنید: عاشق شما باشند، به اهداف و رویاها و آرزوهای شما احترام بگذارند، از صمیم قلب برای شما کار انجام دهند و دلسوز شما باشند و رویا های شمارا باور داشته باشند و اهداف شمارا اهداف خود بدانند و این قدر شما برای آن ها عزیز باشید که حاضر باشند همه کاری برای شما انجام دهند.
حالا از همه لحاظ بررسی می کنیم، به طور مثال پدر و مادرتان، همسرو عشق خود رادر نظر بگیرید که می تواند به شما آرامش دهد و وقتی شما آرامش داشته باشید می توانید به هدف خود برسید.
از لحاظ دیگر یکی از دوستان شما می تواند به شما در بازاریابی یا تجارت کمک کند یا یکی دیگر از کارمندان شما می تواند. روش نوشتن بهترین طرح تجاری کمک به شما کند و شما بتوانید فروش بیشتری داشته باشید و موفق تر باشید.
شاید آلان که این لیست را می نویسید کمتر از پنج نفر در لیست باشند ولی دوست من تا آخر امسال شما باید این لیست را به پنجاه نفر برسانید، پنجاه نفررا باید در تیم زندگی خود داشته باشید که حاضر باشند برای شما جانشان را بدهند و برای شما هر کاری را انجام دهند ، این لیست است که شما را به هدف خود می رساند.
دوست خوبم امیدوارم این چهار کلید طلایی را هر روز در زندگی تان اجرا کنیدو به هدف هایتان برسید.
نکته ای که اهمیت دارد این است که شاید سخت باشد که همه این اصول را رعایت کنید ولی شما باید به خودتان قول دهید که من همین امروز این چهار کلید را اجرا می کنم و این را مرتب تکرار کنید.
اگر شما به مدت بیست و یک روز این کار را انجام دهید به عادت تبدیل می شود و به همین راحتی عادت های خوب وارد زندگی شما می شود.
امیدوارم رویاهایتان را باور کنید و روزی فرا رسد که به تمام اهداف خود برسید.
با سپاس فراوان از شما دوست عزیز، امیدوارم بیشتری بهره را از مطالب مقاله چهار کلید اصلی برای رشد شخصی و بدست آوردن و خلق اهداف برده و شاهد اثرات آن در بهبود زمانبندی خود بوده و آن ها را از طریق ارسال کامنت با ما و دیگر کاربران به اشتراک بگذارید.
موفقیت شما روزافزون
حسین عزت خواه ، مدرس موفقیت و کارآفرین
چگونه استوار و محکم بر روی مراحل تغییر بمانیم؟ | حسین عزت خواه | مدرس موفقیت و کارافرینی | الان وقتشه | عزت خواه دات کام
حسین عزت خواه
چگونه استوار و محکم بر روی مراحل تغییر بمانیم؟
چگونه محکم روی تغییر بمانیم | چگونه شخصیت خود را تغییر دهیم | می خواهم تغییر کنم | چگونه رفتار خود را تغییر دهیم | تغییر در خود | چگونه استوار و محکم بر روی مراحل تغییر بمانیم | تغییر در زندگی | چگونه باید تغییر بکنیم؟
چگونه باید تغییر کنیم؟
می خواهیم در مورد این موضوع صحبت کنیم که چگونه باید تغییر کنیم؟ از همه مهمتر چگونه روی خط تغییر بمانیم؟ یعنی اگر تغییر را شروع کردیم بتوانیم آن قدر ادامه دهید که تبدیل به یکی از عادت های شما شود، اما قبل از اینکه به پنج مورد اصلی اشاره کنم، می خواهم به شما دو دسته از افراد را معرفی کنم که این افراد نمی توانند تغییر کنند، دسته اول کسانی هستند که واقعا نمی خواهند تغییر کنند، یک هدفی در ذهنشان دارند یا یادداشت کردند و بعد از چند روز سر و کله زدن با هدفشان آن را کنار می گذارند، شاید برای شما هم پیش آمده که خواستید کاری کنید یک چیز جدیدی یاد بگیرید چند روزی مشغولش بوده و بعد هم آن را کنار گذاشتید، چرا این اتفاق می افتد؟ چون هدف سطحی است، از عمق وجودشان آن حس شور و اشتیاق را نسبت به هدف ندارند، تا الان به هدفشان عمیق فکر نکردند که چرا من این هدف رو می خواهم و چرا من باید به این برسم.
دسته دوم کسانی هستند که تمرکز روزانه بر روی هدف ندارند، یعنی امروز خیلی پیگیر هدف هستند، ولی فردا نه! اگر می خواهید اتفاق بیفتد و به هدفتان برسید و در پروسه تغییر قرار بگیرید باید مداوم باشد، هر روز باشد، پیوسته باید پیگیر تغییر کردن باشید، در ادامه پنج نکته اصلی رو با هم بررسی می کنیم.
خوب دوست خوبم، برای اینکه به هدفمان برسیم نیاز به تغییر داریم، حالا چگونه روی آن پروسه تغییر بمانیم و تغییر را شروع کنیم؟
نکته اول این است که هدفتان را باید یادداشت کنید، دوست خوبم این را به خاطر داشته باشید باید یادداشت کنید! نه از تلفن نه از تبلت نه از کامپیوتر استفاده نکنید! حتما با خودکار روی یک کاغذ بنویسید، باید هر روز یکبار هدفتان را روی کاغذ مکتوب بنویسید،هدفتان می تواند هر چیزی باشد ولی هر چقدر توضیح بیشتری در مورد هدفتان بنویسید خیلی بهتر است، مثلا اگر هدفتان این است که یک ماشین بخرید دقیقا باید مدل ماشین، قیمت ماشین، رنگ ماشین، کار کرده یا خیر؟ صفر است یا خیر؟ و تمامی ویژگی های ماشین را بنویسید، حتی من این را به شما می گویم که با ماشین قرار است کجا بروید؟ قرار است با این ماشین به کیش یا شمال بروید؟ همه اینها را باید یادداشت کنید، من زمانی که ماشین قرمز فلان مدل فلان شرکت را به این قیمت خریدم، قرار است که با آن به شمال بروم، چند روز در آنجا بمانم؟ و کجا پارک کنم؟ همه این موارد را باید دقیقا بنویسید، هر موقع که بیشتر توضیح و توصیف نوشتید. عمیق تر به آن پی می برید که چرا من این هدف را می خواهم و این باعث می شود که در ذهنتان واقعی شده و جان می گیرد.
مورد دوم یک وایت بورد یا از برگه هایی که تمام روزهای ماه را داخل آن نوشته شده را تهیه کنید، به دیوار اتاقتان بزنید و هر روز بر طبق برنامه قدم هایی رسیدن به هدف را یادداشت کنید، مثلا بنویسید که کارهایتان را به ترتیب باید انجام بدهید و هرگز تاخیر نداشته باشید، اگر می خواهید به هدفتان برسید و دقیقا باید طبق برنامه عمل کنید، توجه داشته باشید که هر کاری را انجام دادید، آن را تیک بزنید. نباید از هدفتان یک لحظه هم غافل شوید. خودتان را نسبت به دستیابی به اهدافتان متعهد کنید هر روز باید پیگیر هدفتان باشید، پیگیر آن وظیفه ای که نسبت به خودتان دارید باشید.
مورد سوم، در این قسمت باید پیشرفت در کار و برنامه ای که دارید را هر روز اندازه گیری کنید، هر روز قبل از خواب باید یه نیم نگاهی به این داشته باشید که در طول روز در ارتباط با هدفهایی که می خواستید، چه کارهایی کردید؟ چقدر از کارهایی که یادداشت کرده بودید را انجام دادید و چقدر به هدفتان نزدیک شدید؟ مثلا ماشینی که می خوای بخری صد و پنجاه میلیون هست، من تا الان دوازده میلیون بدست آوردم فردا می شود سیزده میلیون پس فردا می شود. چهارده میلیون، این پروسه و پیشرفت را باید اندازه گیری کنید، زمان داشته باشید و در کنترلتان باشد، کسانی که در قسمت مالی یک شرکت کار می کنند، همه قیمت ها و عددها را خوب باید بدانند، باید بدانند که چقدر سود و ضرر کردند؟ در فلان کمپین تبلیغاتی که راه اندازی کردید چقدر فروش بیشتر شد؟ این عددها هست که به پیشرفت می رسد، اگر اطلاعی نداشته باشید هیچ اتفاقی نمی افتد، در انتها حتی پیشرفت می کنید، پس هر روز یا هر شب قبل از خواب باید پیشرفتان را اندازه گیری کنید و بدانید که چند قدم دیگر مانده تا به هدفتان برسید.
مورد چهارم، هدفتان را به همه بگویید، همه ما آدم ها دوستان، همکاران و خانواده ای داریم که با آنها صمیمی هستیم و باید بدانیم که آدم های مثبتی هستند، آدم های موفقی هستند، هدفتان را به همه آنها بگویید، شما زمانی که هدفتان را به بقیه می گویید، مثلا می گویید که من می خواهید رئیس شرکت شوید، می خواهید فروش بیست یا سی میلیونی داشته باشید، همین گفتن شما به اندازه نامحدودی به شما انرژی و انگیزه می دهد که به هدفتان برسید، آیا می دانید که علت آن چیست؟ چون اگر به آن هدف نرسید احساس خجالت می کنید، در بین دوستانتان دیگر اعتبار ندارید، اگر هر روز بیایید و بگویید که ما می خواهیم فلان کار را کنیم ولی کار نکنید، پس همین ترس شما را به جلو هدایت می کنید و یک انگیزه ای برای حرکت و دست یابی به هدفتان می شود، پس هدفتان را پیش کسانی که مثبت هستند و می توانند به شما انگیزه بدهند و موفق هستند و به شما می گویند که بله شما می توانید، فریاد بزنید، هدفتان را به آنها بگویید و متعهد باشید که به آن می رسید، چون حتی باید به خودتان اول ثابت کنید و بعد به همه آنهایی که هدفتان را گفتید، ثابت کنید که می توانید به هدفتان برسید.
مورد پنجم، این مورد خیلی مهم است و اصولا ما ایرانی ها اصلا به این مورد اعتقاد نداریم و اصلا فکر می کنیم مهم نیست، این هست که شما باید یک مربی و استاد برای هدفتان پیدا کنید، کمی این جمله عجیب است نه؟ چون ما ایرانیها اعتقاد داریم که ما خودمان همه چیز رو می دانیم و خودمان عقل کل هستیم، شما باید در همان زمینه ای که هدفگذاری کردید حالا این هدفگذاری هر چیزی که می تواند باشد، کاری، ورزشی، موسیقی و یا حتی خریدن یک ماشین باشد، شما باید یک استاد در همان زمینه پیدا کنید، فردی که قبلا این کار را انجام داده است. وقتی که استادی پیدا کنید می توانید مسائل و مشکلاتی که در هر مرحله داشتید و در هر مرحله بین دوراهی قرار گرفتید به راحتی از این استاد کمک بگیرید، اگر به کار گروهی اعتقاد دارید متوجه می شوید که راحتتر و سریعتر آدمهایی که گروهی کار می کنند، به نتیجه می رسند، پس شما باید یک استاد داشته باشید زمانی که احساس ضعف می کنید، زمانی که نمی دانید چه کاری باید کنید از استادتان راهنمایی بگیرید، این استاد هم می تواند حتی یکی از دوستانتان باشد، یا کسانی که قبلا هدفشان این بوده که می خواهند مثلا ماشین بخرند یا شغلشان را عوض کنند و همین استاد شما می شود و یک مورد دیگری که شما باید یک مربی انگیزشی برای خودتان پیدا کنید، فردی که هر روز به شما انگیزه بدهد، هر روز یک درجه شما را به درجه ای بالاتر ارتقا بدهد، اگر انرژیتان از صد به چهل رسید بتواند انرژی شما را خیلی راحت به نود برساند، اگر هیچ کسی هم رقیبتان نیست و هیچ کسی نیست که با او راجع به هدفهایتان صحبت کنید و انرژی بگیرد، خوب می توانید به وبسایت من: عزت خواه دات کام (http://www.ezzatkhah.com) مراجعه کنید، در آنجا هدفتان را کامل برای من بنویسید که ببینم چقدر به آن هدفهایی که دارید متعد هستید، کامل برای من توضیح دهید، من می توانم به شما انگیزه بدهم، می توانم کمکتان کنم در آن جهتی که می خواهید قدم بردارید و نکته ای که هست ویدئو های انگیزشی زیادی ببینید، حتی در گوشیتان ذخیره کنید، در مسیر رفت و آمد به سر کار، دانشگاه آن کلیپ ها را بینید، حتی ویدئو های انگیزشی سایت خود من عزت خواه دات کام(http://www.ezzatkhah.com) را می توانید دانلود کرده واستفاده کنید.
امیدوارم این پنج مورد اصلی که به شما گفتم را بتوانید اجرا کنید و مد نظر قرار بدهید، تک تک این موارد مهم هستند، برنامه ریزی، نوشتن اهداف و اندازه گیری روزانه پیشرفت در مسیر خلق هدف همه اینها کلید طلایی هستند، هیچ کدام را نباید فراموش کنید، همه این موارد ارزش بالاتری دارند، امیدوارم به تمام خواسته ها و هدفتان برسید و تا زمانی که به رویاهایتان دست پیدا نکردید، تسلیم نشوید.
با سپاس فراوان از شما دوست عزیز، امیدوارم بیشتری بهره را از مطالب مقاله چگونه استوار و محکم بر روی مراحل تغییر بمانیم؟برده و شاهد اثرات آن در بهبود زمانبندی خود بوده و آن ها را از طریق ارسال کامنت با ما و دیگر کاربران به اشتراک بگذارید.
موفقیت شما روزافزون
حسین عزت خواه ، مدرس موفقیت و کارآفرینی
چگونه از زندگی لذت ببریم؟ | حسین عزت خواه | مدرس موفقیت و کارافرینی | الان وقتشه
حسین عزت خواه
مدرس موفقیت و کارافرینی
چگونه از زندگی لذت ببریم؟
چگونه از زندگی لذت ببریم | چگونه از زمان حال لذت ببریم | چگونه از لحظات لذت برد | چه کنیم از زندگی لذت ببریم | چگونه از تک تک لحظه های زندگی لذت ببریم | چگونه می توان از زندگی لذت برد
چگونه از لحظه های زندگی لذت ببریم؟
در این بخش در مورد لذت بردن درکار و زندگی صحبت می خواهیم نکاتی را یاد بگیریم، همانطور که می دانید چه خوب و چه بد زمان به هر حال می گذرد و سپری می شود اما این خیلی مهم است کاری که انجام می دهیم و بهترین روزهای عمرمان را با آن سپری می کنیم لذت ببریم .
نکته اول اینه که باید نگرش خود را نسبت به شادی و لذت بردن از زندگی تغییر بدهیم، به این معنی که در زندگی یا کار هر نکته ای که می بینید باید به دنبال این باشید که بتواند شما را شاد و خوشحال کند و حس خوبی به شما دهد و همینطور باعث شود که این حس را با اطرافیانمان هم داشته باشیم .
نکته دیگر اینکه که ما باید تمرین کنیم که خوش مشرب باشیم یعنی اینکه تمرین کنیم اگر می توانیم خیلی آدم عادی یا آدم خوش اخلاقی باشیم، آدم خوش اخلاقی بودن را انتخاب بکنیم، هم بتوانیم خودمان و هم آدمهای اطرافمان را شاد کنیم، مثلا نکته ای که خیلی حائز اهمیت هست وقتی که شما به یک رستوران می روید و غذای خیلی خوبی هم برای شما سرو می شود وقتی که می خواهید تشکر کنید ، خوب معمولا همه با یک کلمه ممنون یا تشکر را انجام می دهند یا یک جمله بلندتر: غذای شما خوب بود ، اما شما سعی کنیدمتفاوت باشید، همیشه در حد ده یا بیست ثانیه به خصوصیات شخصیتی یک نفر فکر کنید وقتی می خواهید که از سرویس دهنده تشکر کنید به سبک متفاوتی تشکر کنید، مثلا بگویید سرویستان فوق العاده بود از اینکه منظم بودید و سرویس خوبی داشتید، سرویس های شما فوق العاده هستند یا اینکه چنین سرویس یا خدمتی را در سطح شهر هرگز ندید و اینکه به سرویس دهنده بگویید که فوق العاده خوش اخلاق هستند، ببینید در حد یک جمله یا دو جمله از خدمت دهنده تشکر کنید و مواردی را به آنها بگویید که آنها شایسگتی آن را دارند که بشنوند ، البته موارد عالی و خوبی هست که همه آدمهای روی زمین واقعا لیاقت این را دارند که در مورد نقاط مثبت که دارند هر روز بشنوند مثلا در اکثر اوقات به رستورانی می روید و بین نمره یک تا ده به آن رستوران، نمره 7 را یه رضایتی که داشتید و نمره سه که از ده می ماند انتقاد می کنید و این را باید به بهترین وجه ممکن انجام دهید ولی به خاطر داشته باشید که اول نکات مثبت و عالی را مطرح کنید .
روزانه در طول زندگی مان از صبح تا شب ما آدمهای مختلفی را می بینیم مثلا فرض کنید ما ده نفر را در طول روز می بینیم، باید مطمئن باشید شما که بر روی هر ده نفردر حال تاثیر گذاشتن هستید ، به این مثال توجه کنید : اگر کارفرمایی به کارمندش توهین کرده و شخصیت او را زیر سوال می برد و او را ناراحت می کند. زمانی که این کارمند با ماشین خود به خانه برمیگردد. اگر در زمان برگشت تصادف کند کارفرمای او مقصر خواهد بود، این دنیا متشکل از اثر پروانه ای است یعنی هر تاثیری که در این دنیا بگذاریم قطعا همان اثرش به سمت ما باز می گردد، اگر همسایه تان را دیدید صورتتان را برگردانید در ضمیر ناخودآگاه آن شخص و روحیه او تاثیر بدی گذاشتید. قطعا تا آخر شب هر اتفاقی به آن شخص بیفتد شما نیز در آن نقش خواهید داشت. اگر در شروع روز با او خوب برخورد می کردید و یک لبخند و احوال پرسی کوچکی داشتید قطعا می توانستید همه در افتادن اتفاقات خوب موثر باشید گرچه در اتفاقات بد هم نیز اینگونه می باشد.، به همین راحتی، ما آدمها قدرت انتخاب داریم می توانیم خیلی خوب باشیم و خیلی خوب رفتار کنیم، می توانیمخوش اخلاق باشیم یا نه یک آدم خیلی خشک و بد اخلاقی باشیم که حوصله هیچ کسی را ندارد و صبح را بد شروع می کند و تا شب هم به همان ترتیب پیش می رود ولی این قدرت انتخاب است که باید هوشیار باشیم و بدانیم داریم چه کاری می کنیم حتی همان سلام و احوال پرسی خوب که ما از دوستان و همکارانمان دریغ میکنیم موارد زیادی را در این جهان بهم می ریزد ، قطعا یک تشکر خوب می توانید خیلی چیزها را در زندگی تغییر بدهد شما که از همسرتان بابت غذای خوشمزه ای که برای شما آماده کرده است تشکر می کنید، قطعا در فکر و ذهن کسی که از او تشکر می کنید. انسان خوش اخلاق و عالی خواهید بود، و وقتی که از فردی بابت خدمات عالی اش تشکر می کنیم. آن شخص نیز تبدیل به یک فرد عالی تری می شود.
در زندگی سعی کنید همیشه به بعد دوم هر مساله یا مشکلی هم توجه کنید. اگر می بینید که فردی فقط در زندگی تنها به مشکل و مساله تاکید می کند. شما سعی کنید که متفاوت باشید و نگاه متفاوتی به مسانل و مشکلات داشته باشید، قطعا هرمشکل یا مساله ای که در زندگی هست یا به وجود می آید قطعا همراه خودش نیز کلید حل مشکل یا مساله را هم با خود می آورد .
سعی کنید که شخصیت خودتان را به یک شخصیت مثبت و عالی ارتقا بدهید و همیشه انرژی دهنده مثبت به دوستان و اطرافیانتان باشید که بتوانید با این انرژی مثبت همه را جذب شخصیت خودتان کنید و قطعا می توانید در این بعد هم محبوبیت بیشتری را هم در بین دوستانتان بدست آورید و البته این هرگز به این معنا نیست که همیشه بدون تفکر مسائل را مثبت ببینیم نه! هرگز! ولی چون می خواهید متفاوت و موفق باشید سعی کنید که مثبت اندیشی را با تمرین در زندگی خودتان جاری کنید.
اگر خیلی چیزها بد یا ناراحت کننده هست، درست، همه اینها حقیقت های دنیاست، اما مهم این چشم های ماست که قسمت بد یا خوب اش را ببینیم، در طول روز چیزهای خوب و بد اتفاق می افتد ، ولی شما باید مغزتان برنامه ریزی شده باشد که موارد مثبت را ببینید و باور کنید .
با سپاس فراوان از شما دوست عزیز، امیدوارم بیشتری بهره را از مطالب مقاله چگونه از تک تک لحظه های زندگی لذت ببریم؟برده و شاهد اثرات آن در بهبود زمانبندی خود بوده و آن ها را از طریق ارسال کامنت با ما و دیگر کاربران به اشتراک بگذارید.
موفقیت شما روزافزون
حسین عزت خواه ، مدرس موفقیت و کارآفرینی
قوانین ساده و کارآمد زمان | حسین عزت خواه |عزت خواه دات کام | الان وقتشه
حسین عزت خواه
مدرس موفقیت و کارافرینی
الان وقتشه
عزت خواه دات کام
مدرس موفقیت و کارافرینی
الان وقتشه
عزت خواه دات کام
قوانین ساده و کارآمد زمان
مدیریت زمان | قوانین مدیریت زمان | مهارت مدیریت زمان | تکنیک مدیریت زمان | مدیریت زمان چیست | تعریف مدیریت زمان | تکنیک و مهارت مدیریت زمان
قوانین مدیریت زمان
اکثر ما از این کار متنفریم چون چیزی است که همه جا در مقالات ، اینترنت و ویدئوها خیلی راجع به آن شنیدیم ولی در زندگی واقعی خودمان نمی توانیم اجرایش کنیم و این آزاردهنده است چون اگر در زمان مدیریت نداشته باشیم نمی توانیم به هدفمان برسیم ، یا به عبارت دیگر اصلا در طول روزمان آزادی نداریم و اگر آزادی نداشته باشیم نمی توانیم وقت برای تفریح ، دوستانمان ، خانواده و همسرمان داشته باشم .
اما در مقالات و کتابها زیاد خواندیم که بله امروز باید دو بار ایمیلتان را چک کنید، صبح ها ورزش کنید، غذای خوبی بخورید و همین طور ادامه دارد، ولی خوب در زندگی واقعی نمی توانید همه آن کارها را کنید و حالا در نظر بگیریم ما توانستیم همه آن اصول رو اجرا کنیم، سراغ شبکه های اجتماعی نرویم، کتاب بخوا نیم، اول کارهای مفید و خیلی از کارهای مثبت دیگری را هم انجام بدهیم، اما یک سئوال از شما دارم : "آخرش که چه؟" قراره است که چه اتفاقی بیفتد؟ قرار است مثل آدم آهنی هر روز صبح بیدار شویم، چای بخوریم سریع وسایلمان را جمع کرده و به محل کار برویم و کار کنم و بعد از سرکار برگردیم و به باشگاه برویم و بعد کتابخانه و بعد و بعد....... آخر همه اینها قرار است چه اتفاقی بیفتد؟ آیا میخواهید آدم آهنی یا ربات شوید؟
از شما سه سوال اساسی می پرسم که سعی کنید به این سه سوال به دقت جواب بدهید ، اولین سوال اینکه دوست دارید چه شخصیتی داشته باشید؟ آیا مثلا در زندگیتان قهرمان دارید؟ که بگویید میخواهم شبیه آن بشوم یا اصلا در ذهنتان یک شخصیت خیالی برای خودتان ساخته اید؟ یا تا بحال به آن فکر کرده اید که می خواهید از لحاظ شخصیتی شبیه چه کسی شوید؟ به فرض مثال من میخواهم به لحاظ شخصیتی مثل آقای x شوم ، یا شخصیتی که حتی اسمی هم در ذهن من ندارد ، تعریفتان از شخصیت ایده آل چیست؟
مورد دوم ، تعریف من از رابطه ایده آلم چیست؟ من دوست دارم چه رابطه ای رو با دوستانم داشته باشم؟ دوستان و خانوادم من را به عنوان چه آدمی می شناسند؟ و همینطور، پدر و مادرم ، همسرم، نامزدم، برادر و خواهرم، همه این افراد دوست دارم که با آنها چگونه رابطه ای داشته باشم؟ دوستانه؟ یا فرد خشکی باشم یا اینکه فرد خوش طبعی باشم ، فردی باشم که هر جایی رفتم همه در آنجا در راحتی کامل باشند و بایشان خوش بگذرد، چه تعریفی از شخصتتان دارند؟ و خودتان چه تعریفی از رابطه تان دارید؟
و مورد سوم، دوست دارید از لحاظ پیشرفت شخصی، خودتان رو به چه جایگاهی برسانید؟ مثلا اگر لیسانس دارید و همیشه فکر می کنید که باید دکترا بگیرید ، یا نه فوق لیسانس هم بگیرید ، از شما سوال میپرسند که چرا میخواهید فوق لیسانس یا دکترا بگیرید؟ اگر الان ماشینی که دارید 206 هست و میخواهید بنز بخرید ، برای این سئوالها باید جواب قطعی داشته باشید و این نکته رو رعایت کنید، اصلا کاری به بقیه نداشته باشید چون بقیه بنز دارند شما هم میخواهید که داشته باشید ، اگر بقیه ادامه تحصیل می دهند و تحصیلات عالیه را می گذارانند شما هم دوست دارید که داشته باشید ، همه این موارد را کنار بگذارید ، از خودتان سوال کنید امروز چرا میخواهید چرا میخواهید که بنز بخرید؟ چرا میخواهید دکترا بگیرید؟ چرا میخواهید فوق لیسانس بگیرید؟ اگر جواب این سه مورد را میدانید ، پس باید به مرحله بعدی برویم .
حالا به مرحله اصلی مدیریت زمان می رسیم و اما این بار دیگر خسته کننده ، کلیشه ای و تنها در کتابها نیست، این بار می توانید اجرایش کنید، دقیقا از امروز که دارید این متن را می خوانید باید برای یک ماه دیگر دقیقا در چنین روزی اهدافی که می نویسید را خلق کنید، دقیقا می خواهید در این سی روز به چه اهدافی برسید؟ همه آنها رو مکتوب کنید که باید به آنها برسید، پس دقیقا برای یک ماهتان برنامه ریزی کنید، نه بیشتر نه کمتر، حالا یک نکته را توجه داشته باشید، آیا تا به حال توانستید که یک ویدئو یا یک فیلمی رو ویرایش کنید یا خیر؟ در تمام نرم افزار های ویرایش و تدوین فیلم مهمترین رکن تایم لاین یا همان خط زمان هست ، یعنی همان قطعات فیلم را کنار هم میچینند و بعد از اینکه ویرایش و تدوین فیلم تمام می شود یک فایل ویدئویی خواهیم داشت که در یک خط زمانی اتفاق می افتد .
نوار زمان، من هم برنامه ریزی زمان رو طبق این بهت فرمت به شما می گویم، بعد از اینکه برنامه ماهانه را نوشتید به هفتگی و بعد از آن به روزانه می رسید. در برنامه هفتگی روزانه، مهمترین بخش این هست که از امروز شروع کنید، مثلا نگویید که از شنبه به باشگاه می روید ، از همین امروز تصمیم بگیرید که به باشگاه بروید، روزانه یک ساعت یا نیم ساعت فرقی ندارد. این برنامه در طول یک هفته برنامه یک هفته ای می شود و بعد از برنامه یک هفته ای برنامه ماهانه و به ترتیب در 30 روز این برنامه شما تبدیل به یک برنامه 30 روزه یعنی یک ماهه می شود و شما خودتان را موظف می کنید که این برنامه را به طور پیوسته انجام بدهید. چون به آنعادت کرده اید و چون این برنامه از برنامه های کوچک و هدفهای کوچک تشکیل شده شما دیگر برنامه هایتان را به تعویق نمی اندازید و برای همیشه برنامه هایتان را انجام می دهید چون کم کم جزء عادت های روزانه شما می شود و این برنامه را کم کم می توانید در بازه زمانی 6 ماهه و یک ساله و در ابعاد بزرگ تر هم اجرا کنید ولی مهم ترین کار همان اجرای برنامه روزانه می باشد که شما جزء عادت های شما شود . اگر از اول به اجرای برنامه یک ساله فکر کنید، هرگز نمی توانید پیش بروید چون ذهن تان آمادگی ندارد و خیلی سریع شکست می خورید .
و در آخر هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید، قبل از اینکه کاری کنید، حتی دست به گوشیی تان نزنید، شبکه های اجتماعی را چک نکنید. آنها همیشه هستند، نکته ای که هست قبل از اینکه از تختخوابتان بیرون بیایید و با کسی حرف بزنید یا حتی ساعتتان را چک کنید، کاغذ و قلم بردارید و سه تا از مهم ترین کارهایی امروز خودتان را که باید انجام دهید را یادداشت کنید و این کارهای مهم می تواند هر چیزی باشد که البته انجام دادنشان شما را یک گام به هدفتان نزدیک کند و می تواند خواندن کتاب، شرکت در سمینار، ثبت نام در کلاس آموزشی یا مواردی غیر از این ها هم باشد، سه تا از مهمترین کارهایی که باید انجام شود را روی کاغذ بنویسید و به آنها به مدت 5 دقیقه به آنها فکر کنید و بعد از انجام کارهای مهم ، اولویت دار و تاثیر گذار در زندگی و رسیدن به هدفتان ، کارهای روزمره تان را انجام بدهید ، پس اول کارهایی که نتایج عالی و موثری در پیشرفت و رشد زندگی شما دارند را انجام بدهید و بعد به کارهای متفرقه بپردازید.
با سپاس فراوان از شما دوست عزیز، امیدوارم بیشتری بهره را از مطالب مقاله قوانین ساده و کارآمد زمان برده و شاهد اثرات آن در بهبود زمانبندی خود بوده و آن ها را از طریق ارسال کامنت با ما و دیگر کاربران به اشتراک بگذارید.
موفقیت شما روزافزون
حسین عزت خواه ، مدرس موفقیت و کارآفرینی
سه روش طلایی برای بدست آوردن دوباره انگیزه و اشتیاق | حسین عزت خواه | اشتیاق دوباره | عزت خواه دات کام
حسین عزت خواه
مدرس موفقیت و کارافرین
الان وقتشه
سه روش طلایی برای بدست آوردن دوباره انگیزه و اشتیاق
بدست آوردن انگیزه | اشتیاق دوباره | سه روش طلائی | سه روش طلایی برای بدست آوردن دوباره انگیزه و اشتیاق | انگیزه و اشتیاق
درود به تو دوست خوبم
یک سوال خیلی جالب از شما می پرسم: تا حالا شده اشتیاقت را از دست بدی؟ به طور مثال بعضی از روزها از سطح انرژی خیلی بالایی برخودار هستید و هر کدام از دوستانت یا همکارهانت را می بینی، لبخند می زنی از هدفهای خودت برای آن ها صحبت می کنی، اما چندی نمی گذره که آنقدر انرژی پایین می آید، که حتی نمی توانی از رختخواب خودت بیرون بیای تا روزت را شروع کنی، حالا ما به چه شکل می توانیم سطح انرژی پایین خود را به سطح انرژی بالا برسانیم؟ من سه نکته طلایی برای این موضوع بیان می کنم، که اگر آن ها را اجرا نمائید، هر روز می توانید قدم به قدم سطح انرژی خود را بالاتر برده و انرژی بدست آورده را نگه دارید.
نکته اول که بسیار ساده می باشد این است که در طول شبانه روز خواب و استراحت کافی داشته باشی، مثلا بین 6 تا 7 ساعت هر روز باید استراحت کنید، من زمانی که مسابقات کیف بکسینگ را ادامه می دادم و به صورت حرفه ای ورزش می کردم، بعضی از رزمی کاران را می دیدم که زمانی که نزدیک به مسابقات می شدند، تمریناتشان را چند برابر می کردند و زمان استراحتشان راکاهش می دادند، این بسیار بد است، به این علت که باعث استاپ شدن بدن این افراد می شود و درست با همان سرعتی که پیشرفت می کنند، به طور ناگهانی استاپ می شوند و دیگه اصلا انگیزه ای نخواهند داشت، حتی علاقه ای ندارند حتی یکبار در روز تمرین کنند، پس این نکته را همیشه به یاد داشته باشید که باید اولین مورد مهم برای تو استراحت باشد.
نکته دوم این است که شما باید ویژوآلایز انجام دهید، یعنی تمام اهداف و آرزوهای خود را تصویر سازی کنید، حتی در درون ذهن خود با آن ها زندگی کنید، هر روز، قبل از اینکه شروع به کار کنید، وقتی که هنوز در رختخواب هستید، به اهداف خود فکر کنید، حس کنید که اگر آن اهداف را داشتید چه احساسی پیدا می کردید؟ دقیقا مثل کودکی که از پدر و مادرش می پرسد: اگر من را به باغ وحش ببرید آنجا چه شکلی دارد؟ او در ذهنش ویژوآلایز می کند و همین باعث خوشحالی و شادی درکودک می شود.
نکته سوم نیز به این صورت است که به خودت جایزه دهی، زمانی که به یک دستاوردی رسیدی، یک قدم به هدفت نزدیکتر شدی، حالا این هدف می تواند هر چیزی باشد از جمله خواندن ده صفحه از کتاب، رفتن به مکان خاص، شروع یک مرحله آموزشی، انجام یک کار خاص هر چند کوچک، فقط باید برای خودت یک جایزه بدر نظر بگیرید، وقتی این کار را می کنید به خودتان نشان می دهید که من توانستم این کار را انجام دهم و قدم های بعدی را با انگیزه بیشتری خواهید برداشت.
و حال وقت بیان نکته آخر است که باید به شما بگویم کل روز خود را با کلیپ ها و موزیک های انگیزشی پر کنید این امر یک تلنگری برای شما خواهد بود که حواست را جمع کن، الان وقت آن نیست که تو کم انرژی و افسرده شوی، الان وقتشه که بجنبی، یک طور دیگه به زندگی نگاه کنی، اگر هم دوستانی داری که انگیزه بالایی دارند و با سطح انرژی بالاتری هستند، با آن ها بیشتر تعامل داشته باش.
در آخر می خواهم بهت بگم: هر روز باید خودتان را با سطح انرژی بالا نگه دارید، یعنی به چه شکل؟ نمی خواد در مورد یک هفته و یک ماه و دو ماه صحبت کنید، فقط به خودتان قول دهید، یک روز با سطح انرژی بالا زندگی کنید، فقط یک روز، برای فردا این کار را دوباره انجام دهید، من به این عمل انگیزه یک روزه می گویم، که اگر این را همیشه داشته باشید، شما می توانید بعد از بیست و یک روز یا همان یک ماه ، همیشه با سطح انرژی بالا باشید.
امیدوارم همیشه در زندگی خود موفق باشید و این سه نکته طلایی را اجرا کنید.
با سپاس فراوان از شما دوست عزیز، امیدوارم بیشتری بهره را از مطالب مقاله سه روش طلایی برای بدست آوردن دوباره انگیزه و اشتیاق برده و شاهد اثرات آن در بهبود لایف استایل خود بوده و آن ها را از طریق ارسال کامنت با ما و دیگر کاربران به اشتراک بگذارید.
موفقیت شما روزافزون
حسین عزت خواه ، مدرس موفقیت و کارآفرینی